🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa
Om Ashramissa, Dharamsalassa, tarjolla on aito ja syvällisesti muuntava joogakoulutus opiskelijoille eri puolilta maailmaa.
🌍 Kansainvälisesti suunniteltu 200 tunnin joogaopettajakoulutus
Tämä intensiivinen koulutus on tarkoitettu kansainvälisille opiskelijoille ja omistautuneille harjoittajille, jotka haluavat syventää ymmärrystään joogasta sen perinteisessä Himalajan ympäristössä. Rauhallisessa Dharamsalassa, Intiassa, toteutettava ohjelma yhdistää klassisen opiskelun ja käytännön taidot, jotta valmistuneet voivat opettaa varmuudella missä tahansa maailmassa.
Koulutuksessa painottuvat vahvasti henkilökohtainen kasvu, kurinalainen harjoitus ja käytännönläheinen opetusosaaminen. Se sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogan harjoittajille.
🌟 Erikoistarjous
$1299 → $999 – varaa nyt, paikkoja on rajoitetusti. Majoituksena viihtyisä huone kahdelle opiskelijalle.
Ilmainen lahja: Rudraksh Mala ja tervetuliaishuivi kurssin mukana.
🧘 Miksi Om Ashram on oikea paikka oppia joogaa Intiassa
Om Ashramissa jooga nähdään paljon enemmän kuin fyysisenä harjoituksena — se on kokonainen jooginen elämäntapa. Opiskelijat saavat tukea ympäristön, joka rohkaisee keskittymiseen, itseopiskeluun ja tasaisiin edistysaskeliin.
- Aidot opetukset klassisen joogaperinteen pohjalta
- Erittäin kokeneet joogaopettajat, joilla on kansainvälistä näkemystä
- Rauhallinen Himalajan sijainti tukee syvää keskittymistä
- Pienryhmäopetus mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen
- Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
- Tasapainoinen ote kehoon, mieleen ja sisäiseen tietoisuuteen
📘 Kattava opintosisältö
- Perinteinen jooga-asanaharjoitus
Klassiset Hatha-joogan sarjat
Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
Turvalliset avustukset ja loukkaantumisten ehkäisy
Voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittäminen
- Pranayama ja energiatietoisuus
Perinteiset hengitystekniikat
Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
Hengityksen hallinta fyysisen ja henkisen selkeyden tueksi
- Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
Ohjatut meditaatiotekniikat
Keskittymisen ja mindfulnessin harjoittaminen
Sisäisen hiljaisuuden ja tietoisuuden vahvistaminen
- Joogafilosofia ja jooginen elämäntapa
Johdanto muinaisiin joogateksteihin
Joogan kahdeksanosainen polku
Etiikka, kuri ja itseopiskelu
- Joogaopettajan anatomia ja fysiologia
Toiminnallinen anatomia
Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
Joogan turvallinen ohjaaminen erilaisille harjoittajille
- Opetusmetodit ja harjoittelu
Joogan opettamisen taito varmalla otteella
Tuntien jaksotus ja tuntisuunnittelu
Äänenkäyttö, läsnäolo ja viestintä
Opetusharjoittelu ohjaajan palautteen kanssa
🏆 Kansainvälinen sertifikaatti ja opettajapolku
Onnistuneen suorittamisen jälkeen opiskelija saa Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen sertifikaatin.
Tämä sertifiointi tukee valmistuneita, jotka haluavat:
- Opettaa joogaa kansainvälisesti
- Työskennellä joogastudioissa, retriiteissä ja hyvinvointikeskuksissa
- Jatkaa edistyneempiin joogaopettajakoulutuksiin
- Jakaa joogatietoa vastuullisesti ja luottavaisesti
🌿 Arki ja kuri Om Ashramissa
Koulutus tarjoaa täydellisen uppoutumisen joogiseen elämäntapaan. Selkeä päivärytmi tukee mielen kirkkautta, kurinalaisuutta ja muutosta.
- Aamumeditaatio ja pranayama
- Päivittäinen asanaharjoitus
- Yksinkertaiset sattviset kasvisateriat
- Mukava majoitus rauhallisessa ympäristössä
- Tukeva yhteisö ja henkinen ilmapiiri
Tämä elämäntapa auttaa opiskelijoita irrottautumaan häiriötekijöistä ja syventämään yhteyttään omaan harjoitukseen.
📍 Dharamsala, Intia — kansainvälinen hengellinen kohde
Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, jota kutsutaan myös Dharamshalaksi, Himachal Pradeshissa, Intiassa. Alue tunnetaan maailmanlaajuisesti hengellisestä ilmapiiristään ja Himalajan kauneudesta.
- Puhdas vuoristoilma ja rauhalliset maisemat
- Erinomainen ilmasto joogaan ja meditaatioon
- Vahva hengellinen ja tiibetiläinen kulttuurivaikutus
- Helppo saavutettavuus kansainvälisille matkailijoille
👩🎓 Kenelle koulutus sopii?
- Aloittelijoille, jotka etsivät vahvaa joogista perustaa
- Harjoittajille, jotka haluavat syvempää ymmärrystä
- Tuleville joogaopettajille
- Hyvinvoinnin ja hoivan ammattilaisille
- Henkisille etsijöille mistä tahansa maasta
Aikaisempaa opetuskokemusta ei vaadita.
🕉️ Kurssin rakenne ja päiväohjelma
- 06:00 – Herätys
- 06:30 – Meditaatio ja pranayama
- 07:30 – Hatha-jooga / asanaharjoitus
- 09:00 – Aamiainen (sattvinen)
- 10:00 – Joogafilosofia
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmat ja mantra-laulu
- 13:00 – Lounas (sattvinen)
- 15:00 – Asanalinjaukset
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Iltapäivän aarti
- 19:15 – Illallinen
- 20:00 – Meditaatio ja Yoga Nidra
- 21:15 – Hiljaisuus ja itseheijastelu
- 22:00 – Valot pois
✈️ Kansainväliset opiskelijat ja kulttuurien kohtaaminen
Opiskelijat kaikista maista ovat lämpimästi tervetulleita. Om Ashramin kansainvälinen yhteisö luo merkityksellistä kulttuurivaihtoa, elinikäisiä ystävyyssuhteita ja syvempää ymmärrystä joogasta yli rajojen.
📅 Kurssiajankohdat
2026
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2026
- 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
- 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
- 2. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
- 2. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026
2027
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2027
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2027
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2027
- 2. elokuuta – 26. eloku
