🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa
Om Ashramissa, Dharamsalassa järjestettävä koulutus tarjoaa aidon ja syvällisesti muuttavan joogakokemuksen kansainvälisille opiskelijoille eri puolilta maailmaa.
🌍 Kansainvälisesti suunniteltu 200 tunnin koulutus
Tämä 200 tunnin ohjelma on perinteinen ja kokonaisvaltainen joogakoulutus sitoutuneille harjoittajille. Rauhallisissa Himalajan maisemissa, Dharamsalassa, saat mahdollisuuden opiskella joogaa sen alkuperäisessä ympäristössä ja vahvistaa samalla valmiuksiasi opettaa joogaa myös kansainvälisesti.
Koulutuksessa painottuvat henkilökohtainen kasvu, kurinalainen harjoitus ja käytännön opetusosaaminen. Se sopii hyvin sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogan harjoittajille.
🌟 Erikoistarjous
$1299 → $999 – Varaa nyt! Paikkoja rajoitetusti!
Viihtyisä huone kahdelle opiskelijalle
Lahja kurssin yhteydessä: Rudraksh Mala ja Welcome Stole.
🧘 Miksi Om Ashram on oikea paikka opiskella joogaa Intiassa
Oikean koulutuksen valinta on tärkeää. Om Ashramissa jooga ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan osa kokonaisvaltaista joogista elämäntapaa.
- Aitot opetukset klassisen joogaperinteen pohjalta
- Erittäin kokeneet joogaopettajat, joilla on kansainvälistä kokemusta
- Rauhallinen Himalajan sijainti tukee syvää keskittymistä
- Pienryhmäopetus mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen
- Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
- Tasapainoinen lähestymistapa kehoon, mieleen ja sisäiseen tietoisuuteen
📘 Kattava opintosisältö
- 🔹 Perinteinen joogaasanaharjoitus
Klassiset Hatha-joogan sarjat
Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
Turvalliset avustukset ja loukkaantumisten ehkäisy
Voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittäminen
- 🔹 Pranayama ja energiaaistimus
Klassiset hengitystekniikat
Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
Hengityksen hallinta fyysisen ja mielen selkeyden tueksi
- 🔹 Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
Ohjatut meditaatiotekniikat
Keskittymisen ja tietoisen läsnäolon harjoittaminen
Sisäisen hiljaisuuden ja tietoisuuden vahvistaminen
- 🔹 Joogafilosofia ja jooginen elämäntapa
Johdatus ikiaikaisiin joogateksteihin
Joogan kahdeksanosainen polku
Etiikka, kurinalaisuus ja itseopiskelu
- 🔹 Anatomia ja fysiologia joogaopettajille
Toiminnallinen anatomia
Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
Joogan turvallinen ohjaaminen erilaisille harjoittajille
- 🔹 Opetusmetodiikka ja käytännön harjoittelu
Opettaminen itsevarmasti
Tuntien rakentaminen ja suunnittelu
Äänenkäyttö, läsnäolo ja vuorovaikutus
Harjoitusopetus opettajan palautteen kanssa
🏆 Kansainvälinen sertifiointi ja opettajapolku
Hyväksytysti suoritettu koulutus antaa Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen todistuksen.
Todistus tukee valmistuneita seuraavissa tavoitteissa:
- Joogan opettaminen kansainvälisesti
- Työskentely joogasaleissa, retriiteillä ja hyvinvointikeskuksissa
- Jatko-opinnot edistyneemmissä joogaopettajakoulutuksissa
- Joogatiedon vastuullinen ja varma jakaminen
🌿 Arki ja kurinalaisuus Om Ashramissa
Om Ashramissa koulutus on kokonaisvaltainen sukellus joogiseen elämään:
- Selkeä päivärutiini
- Aamumeditaatio ja pranayama
- Päivittäinen asanaharjoitus
- Yksinkertaiset sattviset kasvisateriat
- Viihtyisä majoitus rauhallisessa ympäristössä
- Tukeva yhteisö ja henkinen ilmapiiri
Kurinalainen arki auttaa irrottautumaan ulkoisista häiriöistä ja syventämään yhteyttä omaan harjoitukseen.
📍 Dharamsala, Intia — kansainvälinen henkinen kohde
Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, eli Dharamshalassa, Himachal Pradeshissa, Intiassa. Alue tunnetaan ympäri maailmaa hengellisestä tunnelmastaan ja Himalajan kauneudesta.
- Puhdas vuoristoilma ja rauhallinen ympäristö
- Erinomainen ilmasto joogalle ja meditaatiolle
- Vahva hengellinen ja tiibetiläinen kulttuurivaikutus
- Hyvät yhteydet kansainvälisille matkailijoille
👩🎓 Kenelle koulutus sopii?
- Aloittelijoille, jotka haluavat vahvan joogisen perustan
- Harjoittajille, jotka etsivät syvempää ymmärrystä
- Joogaopettajaksi tähtääville
- Hyvinvointi- ja hoiva-alan ammattilaisille
- Hengellisille etsijöille eri maista
Aikaisempaa opettajakokemusta ei vaadita.
🕉️ Kurssin rakenne ja päiväohjelma
Koulutus etenee kurinalaisessa ja tasapainoisessa rytmissä:
- 06:00 – Herätys
- 06:30 – Meditaatio ja pranayama
- 07:30 – Hatha-jooga / asanaharjoitus
- 09:00 – Aamiainen (sattvic)
- 10:00 – Joogafilosofia
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmat ja mantra-laulu
- 13:00 – Lounas (sattvic)
- 15:00 – Asanoiden linjaus
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Iltapäivän aarti
- 19:15 – Päivällinen
- 20:00 – Meditaatio ja Yoga Nidra
- 21:15 – Hiljaisuus ja itseheijastelu
- 22:00 – Valot pois
Tämä rytmi tukee oppimista, mielen selkeyttä ja henkilökohtaista muutosta.
✈️ Kansainväliset opiskelijat ja kulttuurien kohtaaminen
Opiskelijat kaikista maista ovat lämpimästi tervetulleita. Om Ashramin monimuotoinen yhteisö tarjoaa aitoa kulttuurien vaihtoa, elinikäisiä ystävyyssuhteita ja syvemmän ymmärryksen joogasta yli rajojen.
📅 Kurssiajat – 2026
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2026
- 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
- 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
- 2. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
- 2. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026
📅 Kurssiajat – 2027
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2027
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2027
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2027
- 2
