200 tunnin jooga-TTC – 12. sessio
Kuvaus
Dehradunissa, Intiassa, toteutettava 200 tunnin joogaopettajakoulutus on suunnattu sinulle, joka haluat syventyä joogaan sen aidossa ja perinteisessä muodossa. Kunwar Yoga toimii rauhallisessa Dehradunin sydämessä ja tarjoaa 100, 200, 300 sekä 500 tunnin YTTC-ohjelmia. Tämä 200 tunnin kokonaisuus on kuukauden mittainen, intensiivinen matka, joka on rakennettu opiskelijoille, jotka haluavat kasvaa itsevarmoiksi, osaaviksi ja kokonaisvaltaisiksi joogaopettajiksi missä päin maailmaa tahansa. Koulutus vahvistaa omaa harjoitusta, syventää joogan ymmärrystä ja tukee itsetuntemusta, jotta voit hidastaa tahtia, pysyä läsnä ja kohdata todellisen itsesi niin kehollisesti kuin henkisestikin. Pitkän opetuskokemuksen pohjalta laadittu ohjelma yhdistää teorian ja käytännön tasapainoiseksi kokonaisuudeksi.
Opintoihin sisältyy laaja kirjo aiheita, kuten anatomia ja fysiologia, joogafilosofia, asanat ja linjaukset, asentojen integrointi, pranayama, meditaatio, sanskritin terminologia sekä mantra-laulu. Perustavanlaatuisiin joogaperiaatteisiin keskittyvä koulutus sopii erityisen hyvin aloittelijoille ja keskitason harjoittajille. Koko matkan ajan oppimista tukee ympäristö, joka on muutosvoimainen, kannustava ja kasvua vahvistava.
Miksi koulumme on erityinen?
- Intian luotetuin ja perinteisin joogakoulu
- Sijainti Dehradunissa rauhallisen Himalajan luonnon ympäröimänä
- Vuosien kokemus kotimaisten ja kansainvälisten opiskelijoiden kouluttamisesta
- Ohjaajina erittäin kokeneita ja sertifioituja joogaopettajia
- Tuhansia koulutettuja opiskelijoita eri puolilla maailmaa
- Syvä painotus perinteiseen Hatha- ja Ashtanga-joogaan
- Opiskelijoita useista maista ja kulttuureista
- Hyväksytty sertifikaatti joogan opettamiseen maailmanlaajuisesti
Miksi valita 200 tunnin YTTC Kunwar Yogassa?
- Kokonaisvaltainen ja selkeästi jäsennelty joogakokonaisuus
- Intensiivinen harjoittelu rauhallisessa ja henkisessä ympäristössä
- Lisäopetusta ayurvedasta, meditaatiosta ja pranayamasta
- Vahva fokus joogiseen kurinalaisuuteen ja elämäntapaan
- Joogaharjoitusten tieteellinen ymmärrys
- Nykyaikaiset puitteet ja seesteinen ilmapiiri
- Turvallinen, siisti ja opiskelijaystävällinen kampus
- Kannustava yhteisö, jossa on myönteistä energiaa
Mikä tekee meistä erilaisia?
- Keskiössä sisäinen rauha ja henkilökohtainen muutos
- Rakkauden, tietoisuuden ja harmonian edistäminen maailmassa
- Yhtenäisyys yli uskonnon, kansallisuuden ja kulttuurin rajojen
- Terveen elämäntavan tukeminen joogisen viisauden avulla
Hinnoittelu
200 Hour Yoga TTC
- Non Residential Yoga: $290 (Indian Students 17,500) — Duration: 28 days
- Residential Yoga (Private Room): $460 (Indian Students 30,000) — Duration: 28 days
- Residential Yoga (Shared Room): $390 (Indian Students 27,000) — Duration: 28 days
Sisältää: Yoga Alliance USA TTC Certificate, Advance Yoga Asanas & Pranayama, Meditation Class, Yoga Anatomy and Yoga Philosophy, Teaching Methodology, Hatha, Ashtanga Yoga, YTTC Manual Book (Hindi or English), 1 Day Tour, Aerial Yoga Session, Kit - Jal Neti Pot, Rubber Neti, 3 Times a Meal, Stay.
Majoitus ja ruoka
Kunwar Yogassa Dehradunissa opiskelijat toivotetaan tervetulleiksi kuin kotiin. Majoitus on suunniteltu tarjoamaan mukavuutta, rauhaa ja tukea, jotta jokainen osallistuja voi keskittyä täysillä oppimiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun koko koulutuksen ajan.
Puhdas jooginen ravinto
Koulu noudattaa kasvis- ja lakto-vegetaarista ruokavaliota perinteisten joogaperiaatteiden mukaisesti. Tasapainoinen, puhdas ja tietoinen ruokavalio nähdään olennaisena osana selkeyttä, vakaata energiaa ja syvempää yhteyttä harjoitukseen.
Tarjoamme:
- Kolme ravitsevaa ateriaa päivässä: aamiainen, lounas ja päivällinen maanantaista lauantaihin
- Virvoittavia juomia: teetä, mehuja ja terveellisiä juomia aterioiden yhteydessä
- Erityisruokavaliot: vegaani- ja gluteeniton ruokavalio voidaan järjestää etukäteisilmoituksella
- Sunnuntait tutkimiseen: ei aikataulutettuja aterioita, joten aikaa Dehradunin kahviloihin ja ravintoloihin tutustumiseen
Aikataulu Kunwar Yogassa
200 tunnin joogaopettajakoulutus on rakennettu pitämään opiskelijat aktiivisina koko päivän ajan, mutta jättämään tilaa myös levolle ja reflektoinnille. Ohjelma tasapainottaa teorian ja käytännön niin, että energia säilyy ja olo pysyy virkeänä.
Kurssin sisältö - 200 Hour YTTC Dehradunissa, Uttarakhandissa
- Joogafilosofia: Yoga Sutra -teosten, Bhagavad Gitan ja muiden peruskirjoitusten tutkiminen
- Anatomia ja fysiologia: Kehon ymmärtäminen ja sen suhde turvalliseen, tehokkaaseen joogaharjoitukseen
- Asanaharjoitus: Taitojen kehittäminen asennoissa, linjauksessa, variaatioissa ja muokkauksissa
- Pranayama & meditaatio: Hengitystekniikat ja meditaatio energian, tietoisen läsnäolon ja sisäisen rauhan tueksi
- Ruokavaliohoito: Joogiset ravintoperiaatteet ravitsemuksen ja mielen selkeyden tukena
- Opetustekniikka: Tuntien rakentaminen, sarjoittelu, ohjaus ja opetuksen kommunikointi
Tekniikka, harjoittelu ja käytäntö (TTP) - 100 tuntia
- Asanat, pranayama, meditaatio, mantra-laulu, linjaukset ja avustukset
Joogan anatomia & fysiologia - 20 tuntia
- Kehojärjestelmät, lihakset ja nivelet, joogaan liittyvä turvallisuus, vammojen ennaltaehkäisy
Joogafilosofia - 20 tuntia
- Joogan historia ja alkuperä, Patanjalin Yoga Sutrat, joogaopettajan etiikka
Opetustekniikka - 40 tuntia
- Tuntien jäsentely ja sarjoittelu, ohjauskeinot, hands-on-avustaminen, opetusharjoittelu
Arviointi ja testit - 10 tuntia
- Kirjallinen arviointi, käytännön näyttö, palaute ja sertifiointiprosessi
Ei-kontaktitunnit - 30 tuntia
- Itsenäinen opiskelu, tehtävät, verkkoharjoittelu tai kotitehtävät, vertaiskeskustelut
Mitä opiskelija saa kurssin jälkeen?
Dehradunissa suoritettavan 200 tunnin koulutuksen jälkeen opiskelija saa oppilaitoksen myöntämän todistuksen. Todistus kirjaa koulutustunnit ja vahvistaa pätevyyden opettaa joogaa. Sen myöntää Yoga Alliance, yksi tunnetuimmista ja arvostetuimmista joogiseen elämäntapaan liittyvistä organisaatioista.
Toimintaa kurssin aikana
Tekemistä rikastuttavat temppelivierailut, vesiputousretket, auringonnousuvaellukset, kirtan ja paljon muuta.
Asiantunteva opettajatiimimme
- Yogacharya Kunwar Ajitesh Ji: perustaja, E-RYT 500, YACEP, P.G Diploma in Yoga, yli 15 vuoden kokemus
- Yogini Jyoti Kunwar ji: yhteisperustaja, E-RYT 200, RYT 500, P.G Diploma in Yoga, yli 11 vuoden kokemus joogasta
- Yogini Anamika ji: vanhempi joogaohjaaja, RYT 200, Bachelor of Naturopathy and Yogic Science, 10+ vuoden kokemus
- Yogacharya Nikhlesh Kunwar Ji: joogaohjaaja + IT-päällikkö, RYT 500, IT-ammattilainen, yli 15 vuoden kokemus
- Yogacharya Y
Majoitusvaihtoehdot
Asuinjooga (yksityishuone)
Tämä yksityinen huone tarjoaa rauhallisen ja levollisen ympäristön, jossa on helppo asettua osaksi asuinmuotoista joogamajoitusta. Tilassa yhdistyvät selkeys, yksityisyys ja se seesteinen tunnelma, joka tukee rentoutumista sekä kiireettömämpää rytmiä koko vierailun ajan.
Huone sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat mukavuutta ja hiljaisuutta. Se toimii käytännöllisenä ja viihtyisänä tukikohtana hetkiin, jolloin palataan joogaharjoitusten, meditaation tai oman pohdinnan pariin. Kodikas, mutta hillitty kokonaisuus tekee tilasta erityisen sopivan niille, jotka toivovat intiimimpää ja häiriöttömämpää ympäristöä.
Olitpa mukana retriitillä tai viettämässä hyvinvointiin keskittyvää rauhallista oleskelua, tämä yksityishuone luo hyvät puitteet levolle ja uudistumiselle. Se on toimiva ja harmoninen valinta, kun haluat yhdistää mukavuuden tietoiseen läsnäoloon ja rauhalliseen tunnelmaan.
Majoittuva jooga (jaettu huone)
Jaettu huone tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoituksen joogaretriitin osallistujille. Kodikas ja selkeä ympäristö tukee lepoa, pysähtymistä ja syventymistä omaan harjoitukseen, kun arjen kiireet jäävät taakse. Kun perusasiat ovat kunnossa, voit keskittyä täysillä joogatunteihin, meditaatioon ja retriitin palauttavaan rytmiin.
Yhteismajoitus sopii erityisesti sinulle, joka arvostat seesteistä, yhteisöllistä tunnelmaa ja mahdollisuutta kohdata samanhenkisiä ihmisiä. Jaettu tila luo tasapainoisen ympäristön, jossa on tilaa sekä omalle hiljaiselle ajalle että jaetuille kokemuksille retriitin aikana.
Olitpa matkassa uudistumisen, tietoisemman läsnäolon tai merkityksellisen irtioton vuoksi, tämä huonetyyppi tarjoaa viihtyisän ja lämpimän tukikohdan oleskelullesi.
Paikka
Mahadev Residency, Old Nehru Colony, Dharampur, Dehradun, Uttarakhand 248001, India
Dehradun
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
ma 7.12. – su 3.1.