200 tunnin Hatha Vinyasa -joogaopettajakoulutus

Hatha- ja Vinyasa-joogaan pohjautuva 21 päivän intensiivikoulutus on suunniteltu valmistamaan osallistujia ohjaamaan monenlaisia harjoittelijoita ja sovittamaan opetusta yksilöllisiin tarpeisiin. Koulutus tarjoaa syvällisen matkan oman kehityksen äärelle ja täyttää korkean ammatillisen tason joogaopettajakoulutukselle. Kokonaisuudesta vastaa Tanya Savitri Popovich, E-RYT500 ja Yoga Acharya, jonka 20 vuoden kansainvälinen opettajakokemus yhdistää tuhansia tunteja klassisten ja modernien joogajärjestelmien opiskelua ja harjoitusta. Ohjelma on sekä kattava että syvästi muuntava.

Koulu on rekisteröity Yoga Alliancessa sekä 200 että 500 tunnin tasoilla, ja se on myös YACEP.

Rishikesh, joogan maailman pääkaupunki

Himalajan juurella, pyhän Ganges-joen rannalla, Rishikesh tarjoaa inspiroivan ympäristön syvälliselle joogaharjoittelulle. Temppelien, ashramien ja vaikuttavan luonnon keskellä se kutsuu harjoittajaa kohti syvempää yhteyttä ajattomaan joogiseen viisauteen.

Entisestä pienestä kylästä on kasvanut kansainvälinen pyhiinvaelluskohde niille, jotka etsivät sisäistä rauhaa ja henkistä kasvua. Paikan mystiikkaa vahvistaa myös Beatlesin kuuluisa vierailu 1960-luvulla. Tässä ilmapiirissä koulutuksesta tulee enemmän kuin opintoja: siitä tulee tie pohdintaan, sisäiseen laajenemiseen ja muutokseen vuosisataisen perinteen keskellä, joka yhdistyy Rishikeshin viisaisiin opettajiin.

Opintosisältö

Koulutus nojaa traditioon ja klassiseen joogaan sekä ammentaa keskeisistä teksteistä, kuten Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Vedanta, Hatha Yoga Pradipika, Tantric Yoga ja muista lähteistä. Samalla menetelmässä hyödynnetään nykyaikaisia näkökulmia, kuten biomekaniikkaa, terapeuttista linjausta ja älykästä tuntisuunnittelua. Tämä ikiaikaisen viisauden ja nykyymmärryksen yhdistelmä näkyy päivittäisessä harjoituksessa niin matolla kuin sen ulkopuolellakin.

Aikataulu

• 08:00 – 10:00 Asana, pranayama & meditaatio
• 10:00 – 11:30 Aamiais­tauko
• 11:30 – 13:15 Luento
• 13:30 – 16:30 Opetusmetodiikka
• 17:00 – 17:30 Meditaatiotunti
• 18:00 – 19:30 Sacred Ganga Yagya & Aarti

Huom: Sacred Ganga Yagya & Aarti on päivittäinen iltaseremonia pyhällä Ganga-joella ashramin edessä. Siihen sisältyy mantra-laulua, kelloja ja lamppuja. Ashram tunnetaan Rishikeshin suurimman ja kuuluisimman Sacred Ganga -seremonian järjestäjänä. Aikataulu on suuntaa antava ja voi muuttua sijainnin ja sääolosuhteiden mukaan.

Valmistuneet ovat tervetulleita osallistumaan koulutukseen uudelleen tulevaisuudessa ilman opetusta koskevaa maksua, saatavuuden mukaan; tällöin maksettavaksi jäävät vain majoituskulut. Tiimi on sitoutunut tukemaan kasvuaan samalla kun tukee myös sinun kehitystäsi.

Sijainti

Rishikesh sijaitsee noin 240 kilometrin päässä New Delhin Indira Gandhi International Airportilta. Nopein reitti kulkee junalla Haridwariin, josta jatketaan lyhyellä taksi- tai riksamatkalla Rishikeshiin. Toinen vaihtoehto on Dehradunin Jolly Grant Airport, joka on 25 kilometrin päässä; sieltä matka jatkuu maisemallisella taksikyydillä Himalajan juurella.

Majoitus

Koulutus järjestetään Parmarth Niketan Ashramissa, joka on Rishikeshin suurin ja tunnetuimpia ashrameita sekä vuosittaisen World Yoga Festivalin koti. Pyhän Ganga-joen rannalla sijaitseva paikka tarjoaa aidon joogisen ympäristön, jonka juuret ovat perinteessä. Alueen vanhimpana ja arvostetuimpana ashramina se vetää puoleensa etsijöitä, rishiä ja viisaita opettajia eri puolilta maailmaa.

Majoitus tapahtuu jaetuissa kahden hengen ilmastoiduissa huoneissa, yksinkertaisissa mutta mukavissa puitteissa rauhallisessa Himalajan ympäristössä. Tämä ei ole luksuslomakohde, vaan kutsu omaksua perinteisen joogisen elämän yksinkertaisuus. Parmarth Niketan Ashram on pyhä paikka omistautuneille henkisille etsijöille.

Saapuminen ja lähtö

Osallistujat vastaavat itse matkajärjestelyistään. Apua voidaan antaa reittiohjeissa Dehradunin Jolly Grant Airportilta tai New Delhin Indira Gandhi International Airportilta sekä niiden osallistujien yhdistämisessä, jotka saapuvat New Delhiin suunnilleen samaan aikaan.

Bussit ja junat kulkevat säännöllisesti New Delhistä Rishikeshiin, ja juna on nopeampi vaihtoehto. Express-juna kulkee New Delhi Railwayltä Haridwariin noin 3 tunnissa ja 20 minuutissa, minkä jälkeen Rishikeshiin on vielä noin 35 kilometrin taksimatka. Kotimaan lento Dehradunin Jolly Grant Airportille on toinen kätevä vaihtoehto, ja Rishikesh on sieltä noin 25 kilometrin päässä. Saapumisajat kerätään lähempänä aloituspäivää, jotta osallistujat voivat sopia yhteistakseista tai matkustaa yhdessä bussilla tai junalla.

Ruoka

Ashramissa on oma kanttiini, jossa tarjoillaan yksinkertaisia ja ravitsevia kasvisruokia pientä maksua vastaan. Ateriat eivät sisälly koulutuksen hintaan, joten osallistujat voivat valita ruokailunsa omien mieltymystensä ja ruokavalion tarpeiden mukaan. Rishikeshissä on myös runsaasti ravintoloita ja ruokakojuja, joista saa kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja. Koska kyseessä on pyhä pyhiinvaellusalue, lihaa eikä alkoholia ole saatavilla.

Mitä mukaan

Ota mukaan joogamatto, block, vyö, vähintään kaksi vihkoa sekä valkoinen asu valmistujaisseremoniaa varten. Opetusmateriaali jaetaan ensimmäisenä päivänä, ja lukumateriaali lähetetään sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen, jotta voit valmistautua etukäteen.

Opettajat

Isabella Efstathiou
Pääopettaja

Tanya Savitri Popovich
Opettajakoulutuksen johtaja ja pääopettaja

Investointi

Jaettu Twin A/C -huone
1850 € Early Bird
2050 € Normaali hinta
*Early Bird – koko maksu 4.10.2024 mennessä
*Normaali hinta – koko maksu 20.11.2024 mennessä
Paikan varmistamiseksi hakemuksen yhteydessä vaaditaan 500 €:n ennakkomaksu.