Astu mukaan syventävälle matkalle, jossa tarkkaan rakennettu koulutus tukee joogaymmärryksen laajenemista ja antaa vahvan pohjan opettamisen polulle. Rishikeshissä, Om Shanti Om Yoga Ashramissa järjestettävä ohjelma tarjoaa perinteisen ja käytännönläheisen lähestymistavan niin aloittelijoille kuin keskitasoisille harjoittajille, jotka haluavat vahvistaa omaa harjoitustaan tai alkaa ohjata muita.
Koulutus pohjautuu kokonaisvaltaiseen opetusmenetelmään, jossa yhdistyvät perusteellinen teoria, tietoinen harjoitus ja filosofinen näkökulma. Perinteisiin menetelmiin kouluttautuneiden kokeneiden joogaopettajien johdolla perehdytään Yin Joogan fyysisiin, energisiin ja meditatiivisiin ulottuvuuksiin samalla kun itsevarmuus, taito ja selkeys vahvistuvat.
Yin Jooga ammentaa muinaisesta taolaisesta ymmärryksestä Yinistä ja Yangista, luonnon ja ihmiselämän toisiaan täydentävistä voimista. Aktiivisempien tyylien vastaparina Yin on hidas, lempeä ja sisäänpäin kääntynyt harjoitus, jossa asanoita pidetään pidempään hiljaisuuden, rentoutumisen ja sisäisen havainnoinnin tukemiseksi.
Tämä lähestymistapa vaikuttaa syvälle kehon sidekudoksiin, kuten faskioihin, nivelsiteisiin, jänteisiin ja niveliin. Kun asennoissa viivytään mahdollisimman vähäisellä lihastyöllä, voidaan tukea notkeutta, liikkuvuutta ja tasapainoisempaa energian virtausta koko kehossa.
Om Shanti Om Yoga Ashramissa Yin Jooga opetetaan asanan, pranayaman ja meditaation yhdistelmänä. Hengityksen havainnointi ja hiljainen läsnäolo luovat tilaa vapautumiselle, pohdinnalle ja syvemmälle yhteydelle itseen. Harjoitus ohjaa kärsivällisyyteen, antautumiseen ja hyväksyntään suorittamisen tai täydellisyyden tavoittelun sijaan.
Tämä lyhyt kurssi tarjoaa fokusoituneen oppimiskokemuksen niille, jotka etsivät vahvaa perustaa Yin Joogaan. Se on suunniteltu tukemaan sekä henkilökohtaista kasvua että ammatillista kehittymistä, ja sen sisältö kattaa filosofian, anatomian, harjoituksen ja tuntien rakentamisen.
Maanantaista lauantaihin:
Sunnuntaisin: oma harjoitus ja paikallisiin kohteisiin tutustuminen.
Koulutuksen aikana opiskelet Yin Joogan filosofiaa, meditaatiota, pranayamaa, mudria, bandhaja, mantra-chantingia, restoratiivista harjoitusta, asentojen yhdistämistä, apuvälineiden käyttöä, hienovaraisen kehon anatomiaa ja Yoga Sutria. Kokonaisuutta tukee rauhallinen oppimisympäristö, joka vahvistaa sisäistä tasapainoa ja keskittynyttä opiskelua.
Tässä viihtyisässä yksityishuoneessa voit nauttia rauhasta omassa tahdissasi. Kauniit vuoristonäkymät tuovat tilaan avaruutta ja levollista tunnelmaa, joka sopii erinomaisesti rentoutumiseen, palautumiseen ja hiljaiseen oleiluun. Huoneen lämminhenkinen ilmapiiri tekee siitä miellyttävän paikan vetäytyä hetkeksi arjen kiireistä ja keskittyä omaan hyvinvointiin.
Yksityinen majoitus tarjoaa sopivasti omaa tilaa, joten voit viettää aikaa juuri niin rauhallisesti kuin haluat. Aamun ensimmäiset säteet, päivän vaihtelevat valot ja vuorten maisema luovat ympärille luonnollisen, inspiroivan taustan koko oleskelun ajaksi. Tämä huone on erinomainen valinta sinulle, joka arvostat yksityisyyttä, kodikkuutta ja maisemaa, joka rauhoittaa mieltä.
Swami Yogananda Ji
Vuonna 1953 syntynyt Guru Buddhi Prakash Ji on suorittanut maisterin tutkinnon hindin kirjallisuudessa ja joogan filosofiassa. Hänen ensimmäinen kokemuksensa samadhista tuli seitsemänvuotiaana, ja samalla hän sai selkeän näyn aiemmasta elämästä Himalajalla. Korkeakoulutuksensa hän suoritti Agra Universityssä ja Haridwar Universityssä. Hän sai shankaracharya-perinteen initiaation opettajansa Maharishi Mahesh Yogin kautta ja vietti vuosia gurunsa kanssa harjoittaen Transsendentaalista Meditaatiota. Syventääkseen harjoitustaan hän asui usean...
Read more
Yogi Dinesh Chander Ji toimii Om Shanti Om Yoga Ashramin johtajana, ja hän aloitti joogan harjoittamisen hyvin nuorena. Hänellä on 15 vuoden kokemus joogan opiskelusta ja opettamisesta koulussa. Hän on syntynyt Paonti Sirkhonissa, Almorassa Himalajan vuoristossa, ja tulee ortodoksisesta brahmiinisuvusta. 12-vuotiaana hän sai hindulaisuuden opetusta Rishikeshissä Parmarth Niketanissa ja Sivanandassa sekä Varanasissa. Hän syventyi mantrien, Vedojen, sanskritin, Bhagavad Gitan, hindulaisen tradition,...
Read more
Swami Amarna Ji on suorittanut meditaatio-opettajien koulutuksen Osho International Meditation Resortissa Punessa, Maharashtran osavaltiossa Intiassa, ja hänellä on vuosien kokemus Osho-meditaatioiden eri tasoilta. Vuosien varrella hän on opettanut lähes kaikkialla Intiassa ja jakanut sekä Osho-meditaatiokäytäntöjä että Oshon näkemystä monenlaisille opiskelijoille. Nykyään hän asuu Rishikeshissä ja jatkaa opiskelijoiden ohjaamista eri puolilta maailmaa. Hänen opetuksensa perustuu vahvaan yhteyteen Sadguruunsa Oshoonsa, joka tunnetaan myös...
Read more
Sanskrithan ja ikivanhojen kirjoitusten syvällinen tuntemus on kulkenut mukana hänen elämässään jo lapsuudesta asti, ja joogaharjoitus on rakentunut vahvasti vedisten sekä muiden klassisten tekstien opiskelun varaan. Myös hänen akateeminen polkunsa joogassa on vaikuttava. Vuonna 2006 hän suoritti kaksivuotisen naturopatian koulutusohjelman National Institute of Naturopathy -instituutissa AYUSH-osaston alaisuudessa, Intian terveys- ja perhehyvinvointiministeriössä. Vuonna 2007 hän valmistui liikuntakasvatuksen kandidaatiksi (B.P.Ed.) Barkatullah Universitystä...
Read moreDr. Usha Vaishnava Ji
Iyengar- ja Ashtanga-joogan opettaja Navneet Ji on kasvanut Uttarakhandissa, Himalajan juurella pienessä vuoristokaupungissa brahmaaniperheessä, jossa henkisyys ja kirjallisuus olivat osa arkea. Kodin laaja hengellinen kirjasto tutustutti hänet jo varhain näihin oppeihin, ja jooga alkoi vähitellen tuntua hänelle luonnolliselta elämänpolulta. Hänelle jooga on aina ollut sekä intohimo että tapa elää. Syvemmän ymmärryksen etsintä on vienyt hänet moniin paikkoihin, ja hän on saanut...
Read more
Pranayama- ja meditaatio-opettaja Yogi Jitendra Kumar Ji syntyi ja kasvoi Maharishi Jamadagni Tapasthalissa, Himachal Pradeshissa. Jo varhain hänessä heräsi kiinnostus kuvataiteisiin, ja hän suoritti kuvataiteen diplomin. Myöhemmin hän jatkoi opintojaan Himalajan juurella sijaitsevassa pyhässä kaupungissa, jossa hän valmistui joogan maisteriksi. Hänen hengellinen polkunsa vei hänet Swami Vishwaroopanandan oppiin, jonka opetukset hän omaksui koko sydämestään. Hän syvensi joogista kurinalaisuuttaan Sivananda Ashram Rishikeshissä...
Read more
M. E. Kannan Ji tuo mukanaan vahvan osaamisen anatomiasta ja fysiologiasta, ja hän on kotoisin Tamil Nadusta Etelä-Intiasta. Hän on viimeiset 8 vuotta harjoittanut ja opettanut akupunktiota, Varma/Marma-terapiaa sekä ayurvedaa, joita hän on oppinut perinteisiltä mestareilta Tamil Nadussa ja Keralassa. Hän opettaa anatomiaa ja fysiologiaa yhdistäen modernin kehotiedon joogisiin periaatteisiin, jotta elämästä voi tulla itsenäisempää ja terveempää. Hän hallitsee myös klassisen...
Read more
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh