200 tunnin Ashtanga Vinyasa -joogaopettajakoulutus – Intia – 28.2.–13.3.

Immersiivinen 100 tunnin joogaopintokokonaisuus Intiassa

YLEISKATSAUS

Tämä 100 tunnin syventävä kokonaisuus sopii joogasta innostuneille, jotka kaipaavat 14 päivän ajan selkeärakenteista ohjelmaa ja samanhenkistä ryhmää ympärilleen. Se on hyvä vaihtoehto silloin, kun pidempään opettajakoulutukseen sitoutuminen ei ole mahdollista, mutta toiveissa on silti retriitinomainen syventyminen, palautuminen ja joogaharjoituksen vahvistaminen. Kokonaisuus puhuttelee myös niitä, joita sertifiointi ei ole pääasia, vaan jotka haluavat kattavan joogan, pranayaman ja meditaation kokemuksen kannustavassa yhteisössä.

Ohjelma sopii erityisen hyvin harjoittajille, jotka haluavat tutustua Ashtanga-joogaan ja Vinyasa flow’hun, etenkin jos taustalla on kokemusta muista joogatyyleistä. Se on toimiva valinta myös verkkokoulutuksesta valmistuneille, jotka haluavat päivittää osaamistaan, sekä kokeneille opettajille muista traditioista, jotka haluavat perehtyä Ashtangan ja Vinyasa Flown perusteisiin.

MITÄ ON ODOTTAA

Tämä 100 tunnin koulutus on integroitu 200 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga TTC -kokonaisuuteen, joten osallistujat opiskelevat yhdessä varsinaisen opettajakoulutusryhmän kanssa. Ohjelma kestää 14 päivää sisään- ja uloskirjautumisineen, ja tarvittaessa voidaan sopia hieman lyhyemmästä oleskelusta.

Päivärytmi seuraa 200 tunnin koulutettavien aikataulua: maanantaista perjantaihin opetusta on klo 6.30–18.00. Lauantaisin ohjelma päättyy klo 16.45, ja sunnuntait ovat vapaita.

Päivittäinen opetus sisältää:

• kaksi asana-tuntia Ashtanga- ja Vinyasa Flow -harjoittelua
• pranayama- ja meditaatiohetkiä
• joogafilosofian keskusteluja
• linjaus- ja hands-on-avustamisen työpajoja
• joogan anatomian opetusta
• opettamisen periaatteita

Huom: Koulutus syventää Ashtanga- ja Vinyasa Flow -joogan ymmärrystä, mutta se ei anna pätevyyttä tai valmiuksia joogan opettamiseen.

KOULUTUKSEN SISÄLTÖ

Kokonaisuus rakentuu muokatun Ashtanga-joogan Primary Series -sarjan ja energiaa vahvistavan Vinyasa Flow -harjoituksen ympärille, ja bonuksena mukana on myös Yin-joogaa. Filosofiatunneilla avataan Yoga Sutras -tekstien viisautta sekä viisaaseen Patanjaliin liitettyä perinteistä Ashtanga-järjestelmää.

Lähestymistapa on perinteinen mutta ajassa elävä, osallistava ja avoin. Opiskelijoita kannustetaan tuomaan oppimiseen mukaan oma luovuutensa, intuitionsa ja henkinen kokemuksensa.

SERTIFIOINTI

Hyväksytysti suoritettuna osallistuja saa 100 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training -sertifikaatin. Jos sinulla on jo minkä tahansa koulun myöntämä 200 tunnin joogaopettajan pätevyys, tämä todistus voidaan rekisteröidä Yoga Alliance USA:ssa CEP-pisteiksi.

KOULUTUKSEN TEEMAT

• Ashtanga Vinyasa ja linjaus: historia ja johdanto, järjestelmän neljä elementtiä, muokattu Primary Series, apuvälineiden käyttö ja asentomuutokset
• Vinyasa Flow, Yin-jooga ja parijooga: aamu- ja iltapäivän flow-harjoitukset, kaksi Yin-tuntia sekä yksi parijoogatunti
• Pranayama: hengitys, prana, pranayaman anatomia ja tiede sekä harjoituksia kuten Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari ja surya bheda
• Meditaatio: johdanto, tiede, vaikutukset aivoihin ja mieleen sekä harjoituksia kuten Chakra, Kundalini, Om, Nada, Mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana ja insight-meditaatio
• Filosofia: joogan historia ja elämäntapa, joogan neljä polkua, Ashtanga-jooga ja Yoga Sutras, kahdeksan askelta, jooginen etiikka ja kolme gunaa
• Anatomia: luusto- ja lihasjärjestelmä, sidekudos, hermosto, nivelten liike, toiminnallinen anatomia, liikkeen mekaniikka sekä keskeiset kehon alueet kuten jalat, polvet, lonkat, selkäranka ja hartiat

Ennakkotehtävinä tarjottavat verkkomodulit sisältyvät pakettiin, niihin saa elinikäisen käyttöoikeuden, ja niiden suorittamista ennen saapumista suositellaan vahvasti, vaikka se ei ole pakollista.

PÄIVÄMÄÄRÄT JA SAATAVUUS

Saapuminen: 28. helmikuuta 2027
Lähtö: 13. maaliskuuta 2027

HINTA

Aikaisen varaajan alennus: 100 €, voimassa 60 päivää ennen aloituspäivää.

Hinta ilmoitetaan euroissa ja sisältää kaikki verot. Se kattaa koulutuksen, majoituksen ja ateriat. Matkat, vakuutukset ja muut mahdolliset kulut eivät sisälly hintaan. Lentokenttäkuljetukset ovat saatavilla lisämaksusta INR-valuutassa taksityypistä riippuen.

Check-in alkaa kurssin aloituspäivänä klo 16.00, ja orientaatiotapaaminen pidetään klo 17.00. Majoitus on ilmastoitu, ja siinä on oma kuuma suihku.

VARAAMINEN

Hakeminen tapahtuu täyttämällä verkkohakemus. Hyväksynnän jälkeen peritään 200 €:n suuruinen, ei-palautettava mutta siirrettävä varausmaksu Stripe-palvelun kautta, ja summa vähennetään kokonaismaksusta. Loppusumma maksetaan saavuttaessa Sampoorna Yogaan Goassa käteisellä, pankki- tai luottokortilla.

PERUUTUSEHDOT

Alkuperäinen 400 €:n varausmaksu ei ole palautettavissa, mutta sen voi käyttää myöhemmin mihin tahansa Sampoorna Yogan lähi- tai verkkokurssiin. Jos koko kurssimaksu on maksettu etukäteen, sitä ei palauteta, mutta sen voi siirtää myöhempään ajankohtaan. Kun osallistuja on kerran liittynyt koulutukseen paikan päällä, koko maksu muuttuu ei-palautettavaksi, ei-peruttavaksi ja ei-siirrettäväksi, ellei toisin sovita kirjallisesti.

Jos koulu peruu kurssin ennen sen alkua siitä riippumattomista syistä, koko kurssimaksun etukäteen maksaneella osallistujalla on oikeus täyteen hyvitykseen, lukuun ottamatta 400 €:n talletusta, joka jää liitettynä verkkopohjaiseen ennakko-opiskelumoduuliin.