200 tunnin Ashtanga Vinyasa -joogaopettajakoulutus – Intia

Yleiskuvaus

Tämä 14 päivän immersio on suunniteltu sinulle, joka haluat syventyä joogaan Intiassa ilman pidempää sitoutumista. Se tarjoaa selkeän, rakenteellisen kokonaisuuden ja lämpimän yhteisön niille, jotka arvostavat ohjattua harjoittelua sekä palauttavan retriitin tunnelmaa. Koulutus sopii myös osallistujille, jotka eivät ensisijaisesti hae sertifiointia, vaan haluavat vahvistaa omaa harjoitustaan joogan, pranayaman ja meditaation kautta.

Erityisen hyvin ohjelma palvelee niitä, joita kiinnostavat Ashtanga-jooga ja Vinyasa flow. Mukaan mahtuvat myös muiden lajien harrastajat, verkkokoulutuksen suorittaneet sekä eri joogaperinteiden pätevät opettajat, jotka haluavat palata Ashtangan ja Vinyasan perusteisiin.

Mitä on luvassa

Tämä 100 tunnin koulutus on integroitu 200 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga TTC -kokonaisuuteen, joten osallistujat harjoittelevat yhdessä molempien ohjelmien opiskelijoiden kanssa ja jakavat tunnit koko kurssin ajan. Koulutus kestää 14 päivää sisään- ja uloskirjautumisineen, vaikka hieman lyhyempi oleskelu voi olla mahdollinen tarpeen mukaan.

Päivärytmi noudattaa samaa rakennetta kuin 200 tunnin koulutuksessa. Opetus alkaa aamulla klo 6.30 ja päättyy klo 18.00, viikonloppuja lukuun ottamatta. Ohjelmaan sisältyy kaksi asana-tuntia, joissa painottuvat Ashtanga ja Vinyasa Flow, pranayama- ja meditaatioharjoituksia, joogafilosofiaa, linjausta ja hands-on-avustamista käsitteleviä työpajoja, joogan anatomiaa sekä opetuksen perusteita.

Huomioithan: tämä 100 tunnin kurssi syventää Ashtanga- ja Vinyasa Flow -joogan ymmärrystä, mutta se ei oikeuta joogan opettamiseen.

Koulutuksen painopisteet

Harjoittelu rakentuu muokatun Ashtanga Yoga Primary Series -sarjan ja dynaamisen Vinyasa Flow’n ympärille, ja sitä tukevat filosofia, anatomia sekä käytännön opetuksen perusteet. Opiskelussa perehdytään perinteiseen Ashtanga-järjestelmään ja joogasutriin, minkä lisäksi ohjelmaan sisältyy bonusluonteisia Yin-joogatunteja.

Opetus on sisällöltään perinteinen, mutta lähestymistavaltaan nykyaikainen. Luovuutta, intuitiota ja omaa kokemusta rohkaistaan arvostamaan. Koulutus on avoin ja inklusiivinen, ja se toivottaa tervetulleiksi opiskelijat kaikista taustoista ja katsomuksista.

Opiskelun teemat

• Ashtanga Vinyasa -tyylin historia ja johdanto
• Järjestelmän neljä peruselementtiä: vinyasa, Ujjayi-pranayama, bandhat ja drishti
• Muokattu Primary Series: seisoma-, istuma- ja loppuasanat
• Apuvälineiden käyttö ja asentojen variaatiot
• Keskitasoinen Vinyasa Flow -harjoitus
• Yin-jooga ja parijooga
• Pranayaman teoria ja käytäntö, mukaan lukien Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari ja surya bheda
• Meditaatio: teoria, menetelmät ja tyylit, kuten chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana ja oivallusmeditaatio
• Joogan historia, neljä polkua, kahdeksan askelta ja jooginen etiikka
• Anatomia, liike, nivelet, lihakset ja keskeiset kehon alueet joogaharjoituksessa

Sertifiointi

Hyväksytysti suoritettuna osallistuja saa 100 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training -sertifikaatin. Koulu on ollut Yoga Alliancen kansainvälisesti rekisteröity joogakoulu vuodesta 2009, ja sen koulutukset sekä sertifikaatit tunnustetaan maailmanlaajuisesti. Jos sinulla on jo 200 tunnin joogaopettajan pätevyys mistä tahansa koulusta, tämä todistus voidaan rekisteröidä Yoga Alliance USA:ssa CEP-pisteinä.

Päivät ja hinta

Aikaisen varaajan etu on 100 euroa ja se on saatavilla 60 päivää ennen kurssin alkua. Hinta ilmoitetaan euroissa ja sisältää kaikki verot. Koulutus, majoitus ja ateriat sisältyvät hintaan. Matkat, vakuutukset ja muut vastuut eivät sisälly. Lentokenttäkuljetukset ovat saatavilla lisähintaan INR-valuutassa taksityypistä riippuen.

Saapuminen alkaa kurssin aloituspäivänä klo 16.00. Orientaatio järjestetään klo 17.00. Majoitus on ilmastoitu ja siihen kuuluu oma kuuma suihku.

Vapaat ajankohdat

• 6. syyskuuta 2026 – 19. syyskuuta 2026
• 11. lokakuuta 2026 – 24. lokakuuta 2026
• 8. marraskuuta 2026 – 21. marraskuuta 2026
• 6. joulukuuta 2026 – 19. joulukuuta 2026
• 3. tammikuuta 2027 – 16. tammikuuta 2027
• 31. tammikuuta 2027 – 13. helmikuuta 2027
• 28. helmikuuta 2027 – 13. maaliskuuta 2027
• 28. maaliskuuta 2027 – 10. huhtikuuta 2027
• 25. huhtikuuta 2027 – 8. toukokuuta 2027
• 23. toukokuuta 2027 – 5. kesäkuuta 2027
• 13. kesäkuuta 2027 – 26. kesäkuuta 2027
• 4. heinäkuuta 2027 – 17. heinäkuuta 2027
• 25. heinäkuuta 2027 – 7. elokuuta 2027
• 15. elokuuta 2027 – 28. elokuuta 2027
• 5. syyskuuta 2027 – 18. syyskuuta 2027
• 26. syyskuuta 2027 – 9. lokakuuta 2027
• 17. lokakuuta 2027 – 30. lokakuuta 2027
• 7. marraskuuta 2027 – 20. marraskuuta 2027
• 28. marraskuuta 2027 – 11. joulukuuta 2027
• 19. joulukuuta 2027 – 1. tammikuuta 2028

Varaus ja peruutusehdot

Paikan varaamiseksi täytä hakulomake ja maksa hyväksymisen jälkeen 200 euron ei-palautettava, mutta siirrettävissä oleva varausmaksu. Loppusumma maksetaan saavuttaessa Goaan käteisellä, debit-kortilla tai luottokortilla.

Alkuperäinen 400 euron varausmaksu on kaikissa tapauksissa ei-palautettava, mukaan lukien matkustusrajoitukset, lockdownit, force majeure -tilanteet tai muut ennakoimattomat tapahtumat. Jos kurssi perutaan ennen aloitusta koulun vaikutusmahdollisuuksien ulkopuolisista syistä, maksetusta kurssimaksusta palautetaan koko summa, lukuun ottamatta 400 euroa, joka jää käytettäväksi tuleviin lähi- tai verkkotarjontoihin.