Ubudin sydämessä Balilla järjestettävä ohjelma tarjoaa aidon reitin joogan juurille kaikille, jotka ovat valmiita ottamaan ensimmäisen askeleen kohti kansainvälisesti sertifioitua joogaopettajan polkua. Koulutus tulee Rishikeshistä lähtöisin olevalta, arvostetulta Ashtanga Vinyasa -joogakoululta, ja tämä aloittelijaystävällinen Level 1 -tason 200 tunnin opettajakoulutus on suunniteltu herättämään sisäinen opettajasi sekä rakentamaan vahva perusta harjoitukselle ja opetukselle.
Ubud tunnetaan vehreistä maisemistaan, riisipelloistaan, koristeellisista balilaisista temppeleistään, perinteisestä taiteestaan ja lämpimästä ilmapiiristään. Rauhallinen tunnelma tekee siitä inspiroivan paikan syventää itsetuntemusta ja palauttaa tasapainoa. Joogaharrastajia saapuu tänne eri puolilta maailmaa laajentamaan harjoitustaan, viettämään joogalomia ja osallistumaan Bali Spirit Festivalille. Alueella voi kokea myös esimerkiksi koskenlaskua Balilla, Ayung-joen maisemia, Campuhan Ridge Walkin sekä elefanttien katselua Taro Ubudissa.
Hintaan sisältyy:
Tämä 21 päivän residenssimuotoinen koulutus yhdistää Ashtanga-joogan Primary Series -sarjan ja Vinyasa Flow -harjoituksen ylellisessä hyvinvointiympäristössä. Opetussuunnitelmaan sisältyvät klassinen joogafilosofia, joogan anatomia ja fysiologia, vedinen mantra-laulu, meditaatio ja paljon muuta. Kokonaisuus tarjoaa kattavan valmistautumisen niille, jotka tavoittelevat Yoga Alliance -sertifiointia. Samalla koulutus antaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta, tutustua muihin opiskelijoihin ja liittyä kasvavaan kansainväliseen Ashtanga flow -yhteisöön.
Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jo hieman kokeneemmille harjoittajille, eikä ennakkovaatimuksia ole. Osallistujille tarjotaan ilmainen Wi-Fi, kasvisruoka, yksityiset ilmastoidut yhden hengen huoneet sekä täydellinen joogapaketti. Välineet, köydet, matot ja blokit ovat käytettävissä tukemaan syvempää Ashtanga flow -harjoitusta.
Opetus ulottuu fyysisen harjoituksen yli ja avaa joogan filosofisia perusteita, kuten ykseyden ja polariteetin, Patanjalin Yoga Sutrat, joogan kahdeksan askelta, Yaman ja Niyaman sekä Bhagavad Gitan. Opiskelijat tutustuvat myös Karma-, Raja-, Jnana- ja Bhakti-joogaan, ja painopisteenä on mielen, kehon ja sydämen yhteensovittaminen jatkuvan harjoituksen, aitouden, inspiraation, intohimon ja innostuksen kautta.
Valmistuneet saavat 200 tunnin Yoga Alliance -todistuksen ja etenemistä ohjataan järjestelmällisesti koko ohjelman ajan. Viikoittaiset ohjatut opetustehtävät vahvistavat varmuutta Ashtanga Primary Series -sarjan opettamisessa. Koulutus sisältää lisäksi shatkarman, pranayaman, meditaation sekä joogisen elämäntavan henkiset ulottuvuudet.
21 päivän aikana ohjelma tarjoaa syvällistä tietoa kannustavassa ja elämyksellisessä ympäristössä. Tavoitteena on valmistaa osallistujat ohjaamaan joogatunteja itsevarmasti kansainvälisesti sertifioituina joogaopettajina ja samalla tukea merkittävää henkilökohtaista kasvua.
21 days 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training in Ubud Bali
Kurssi kattaa: Ashtanga Yoga Primary Series- ja Vinyasa Flow -tyylin harjoittelun.
Patanjali Yog Sutra, Four Chapter of Freedom, Yoga Mala by K. Pattabhi Jois, Light on Yoga and Light on Pranayama by B.K.S Iyengar, Yoga Anatomy by Lislie or David Keil, and Meditation from Tantras by Bihar School Yoga.
Turistit 160 maasta voivat oleskella Balilla 30 päivää maksutta. Visa on arrival on saatavilla 35 dollarilla, ja sitä voi jatkaa vielä 30 päivällä.
Koulutusmaksuja ei palauteta sen jälkeen, kun olet liittynyt kurssille. Myöskään aloitusmaksu ei ole palautettava, mutta sitä voi käyttää osallistumiseen toisen kuukauden kurssille vuoden sisällä ilmoittautumisajan puitteissa. Siirto toiseen kuukauteen on mahdollinen vain kerran, ja siitä on ilmoitettava kirjallisesti vähintään 45 päivää ennen ilmoittautumispäivää. 45 päivän sisällä ennen kurssin alkua tehtyjä pyyntöjä ei hyväksytä.
Tiukka käytäntö (ei palautusta): 45 päivän sisällä ei hyväksytä peruutuksia, palautuspyyntöjä tai siirtoja sairauden, muualle matkustamisen tai muiden väistämättömien syiden perusteella. Jos osallistuminen perutaan mistä tahansa syystä tai osallistuja ei saavu paikalle, maksettu ennakkomaksu menetetään.
Siisti ja viihtyisä jaettu huone tarjoaa rauhalliset puitteet levolliseen majoittumiseen. Kaikki oleellinen on valmiina sujuvaa retriittipäivää varten: huoneessa on oma kylpyhuone, lämmin vesi, Wi‑Fi sekä suodatettua juomavettä, joten arki tuntuu täällä vaivattomalta ja huolettomalta.
Ikkunoista avautuvat rauhoittavat luontonäkymät tuovat tilaan avaruutta ja hiljaisuutta, jotka tukevat lepoa ja palautumista. Tunnelma on käytännöllinen mutta kutsuva, joten on helppo laskeutua omaan tahtiin, hengähtää ja kerätä voimia. Olitpa mukana hyvinvointiretriitillä tai etsimässä muuten vain mukavaa paikkaa rentoutumiseen, tämä jaettu huone yhdistää yksinkertaisuuden ja mukavuuden tasapainoisella tavalla.
Rishikesh Vinyasa Yoga School - Yoga Teacher Training Rishikesh India
Ghughtayni Malli, next to Ganga Greens Apartment, Upper Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249137, India
Rishikesh