200 tunnin Ashtanga Vinyasa -joogaopettajakoulutus Balilla

Ubudin sydämessä Balilla järjestettävä ohjelma tarjoaa aidon reitin joogan juurille kaikille, jotka ovat valmiita ottamaan ensimmäisen askeleen kohti kansainvälisesti sertifioitua joogaopettajan polkua. Koulutus tulee Rishikeshistä lähtöisin olevalta, arvostetulta Ashtanga Vinyasa -joogakoululta, ja tämä aloittelijaystävällinen Level 1 -tason 200 tunnin opettajakoulutus on suunniteltu herättämään sisäinen opettajasi sekä rakentamaan vahva perusta harjoitukselle ja opetukselle.

Ubud tunnetaan vehreistä maisemistaan, riisipelloistaan, koristeellisista balilaisista temppeleistään, perinteisestä taiteestaan ja lämpimästä ilmapiiristään. Rauhallinen tunnelma tekee siitä inspiroivan paikan syventää itsetuntemusta ja palauttaa tasapainoa. Joogaharrastajia saapuu tänne eri puolilta maailmaa laajentamaan harjoitustaan, viettämään joogalomia ja osallistumaan Bali Spirit Festivalille. Alueella voi kokea myös esimerkiksi koskenlaskua Balilla, Ayung-joen maisemia, Campuhan Ridge Walkin sekä elefanttien katselua Taro Ubudissa.

Hintaan sisältyy:

• 20 yön majoitus eksoottisessa retriittikeskuksessa
• Majoitus erillisessä rakennuksessa, oma kylpyhuone
• Pääsy joogatiloihin, uima-altaalle ja Wi-Fiin
• Täydet joogiset kasvisateriat koko oleskelun ajan kauniissa Ubudissa

200 tunnin Vinyasa-joogakurssi Balilla (Ubud)

Tämä 21 päivän residenssimuotoinen koulutus yhdistää Ashtanga-joogan Primary Series -sarjan ja Vinyasa Flow -harjoituksen ylellisessä hyvinvointiympäristössä. Opetussuunnitelmaan sisältyvät klassinen joogafilosofia, joogan anatomia ja fysiologia, vedinen mantra-laulu, meditaatio ja paljon muuta. Kokonaisuus tarjoaa kattavan valmistautumisen niille, jotka tavoittelevat Yoga Alliance -sertifiointia. Samalla koulutus antaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta, tutustua muihin opiskelijoihin ja liittyä kasvavaan kansainväliseen Ashtanga flow -yhteisöön.

Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jo hieman kokeneemmille harjoittajille, eikä ennakkovaatimuksia ole. Osallistujille tarjotaan ilmainen Wi-Fi, kasvisruoka, yksityiset ilmastoidut yhden hengen huoneet sekä täydellinen joogapaketti. Välineet, köydet, matot ja blokit ovat käytettävissä tukemaan syvempää Ashtanga flow -harjoitusta.

Opetus ulottuu fyysisen harjoituksen yli ja avaa joogan filosofisia perusteita, kuten ykseyden ja polariteetin, Patanjalin Yoga Sutrat, joogan kahdeksan askelta, Yaman ja Niyaman sekä Bhagavad Gitan. Opiskelijat tutustuvat myös Karma-, Raja-, Jnana- ja Bhakti-joogaan, ja painopisteenä on mielen, kehon ja sydämen yhteensovittaminen jatkuvan harjoituksen, aitouden, inspiraation, intohimon ja innostuksen kautta.

Valmistuneet saavat 200 tunnin Yoga Alliance -todistuksen ja etenemistä ohjataan järjestelmällisesti koko ohjelman ajan. Viikoittaiset ohjatut opetustehtävät vahvistavat varmuutta Ashtanga Primary Series -sarjan opettamisessa. Koulutus sisältää lisäksi shatkarman, pranayaman, meditaation sekä joogisen elämäntavan henkiset ulottuvuudet.

Yoga TTC Course Dates

• 01st Apr to 21st Apr - 2026
• 01st May to 21st May - 2026
• 01st Jun to 21st Jun - 2026
• 01st Jul to 21st Jul - 2026
• 01st Aug to 21st Aug - 2026
• 01st Sep to 21st Sep - 2026
• 01st Oct to 21st Oct - 2026
• 01st Nov to 21st Nov - 2026
• 01st Dec to 21st Dec - 2026
• 01st Jan to 21st Jan - 2027
• 01st Feb to 21st Feb - 2027
• 01st Mar to 21st Mar - 2027

Daily Schedule

• 06:15 – 06:30 Shatkarma
• 06:30 – 7:00 Pranayama
• 07:00 – 8:30 Vinyasa Flow Yoga
• 8:30 – 9:30 Breakfast
• 9:30 – 10:30 Yogic Anatomy and Physiology
• 10:30 – 11:30 Yoga Philosophy
• 11:30 – 12:30 Body Alignment
• 12:30 – 1:30 Lunch
• 4:00 – 5:30 Ashtanga Primary Series
• 6:00 – 7:00 Meditation
• 7:00 – 8:00 Dinner

Syllabus – Yoga Course in Bali

Intention

21 päivän aikana ohjelma tarjoaa syvällistä tietoa kannustavassa ja elämyksellisessä ympäristössä. Tavoitteena on valmistaa osallistujat ohjaamaan joogatunteja itsevarmasti kansainvälisesti sertifioituina joogaopettajina ja samalla tukea merkittävää henkilökohtaista kasvua.

Yoga Course Curriculum

21 days 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training in Ubud Bali

Kurssi kattaa: Ashtanga Yoga Primary Series- ja Vinyasa Flow -tyylin harjoittelun.

Theory

• Anatomia
• Joogafilosofia
• Joogan opettamisen taito
• Joogaopetuksen periaatteet
• Linjaus ja ohjeistaminen

Yoga Practical Techniques

• Asanat ja kriyat
• Pranayama
• Vedojen ja Vedangojen mantra-laulu
• Meditaatiotekniikat

Highlights

• 21 päivän joogaopettajakoulutus ylellisessä majoituksessa Ubudin hengellisessä keskuksessa
• Avaus- ja päätösseremoniat
• Päivittäiset Ashtanga- ja Vinyasa-tunnit
• Opiskelijamateriaali sekä välineet, matot ja tarvikkeet
• Kansainvälisesti tunnustettu Yoga Alliance -rekisteröity todistus suoritetusta koulutuksesta
• 3 retkeä läheisille temppeleille, riisipelloille ja rannalle
• Joogafilosofiaa, anatomiaa, fysiologiaa, asanoita ja meditaatiota Rishikeshistä (Intia) tulevien kokeneiden opettajien johdolla
• Pienet ryhmäkoot: 10–15 opiskelijaa
• Mahdollisuus kehittää opetustaitoja
• 3 päivittäistä kasvis- tai vegaania ateriaa (ei sunnuntaisin)
• 1 ayurvedinen hieronta

Our Facilities

• Yksityisiä ja jaettuja huoneita, ilmastoidut huoneet
• Ulkouima-allas
• Näköalat luontoon
• Ravintola ja ruokailutila
• Yoga Shala ja opiskelutila
• Ilmainen Wi-Fi
• Ubudin tori, supermarketit ja kylpylät kävelyetäisyydellä

What is not included

• Haku- ja kuljetuspalvelut lentokentältä lisämaksusta: lähin kansainvälinen lentoasema Ngurah Rai, Denpasar
• Lääkintäpalvelut
• Lennot ja viisumi

Book to Read

Patanjali Yog Sutra, Four Chapter of Freedom, Yoga Mala by K. Pattabhi Jois, Light on Yoga and Light on Pranayama by B.K.S Iyengar, Yoga Anatomy by Lislie or David Keil, and Meditation from Tantras by Bihar School Yoga.

Visa Information

Turistit 160 maasta voivat oleskella Balilla 30 päivää maksutta. Visa on arrival on saatavilla 35 dollarilla, ja sitä voi jatkaa vielä 30 päivällä.

Cancellation & Transfer Policy:

Koulutusmaksuja ei palauteta sen jälkeen, kun olet liittynyt kurssille. Myöskään aloitusmaksu ei ole palautettava, mutta sitä voi käyttää osallistumiseen toisen kuukauden kurssille vuoden sisällä ilmoittautumisajan puitteissa. Siirto toiseen kuukauteen on mahdollinen vain kerran, ja siitä on ilmoitettava kirjallisesti vähintään 45 päivää ennen ilmoittautumispäivää. 45 päivän sisällä ennen kurssin alkua tehtyjä pyyntöjä ei hyväksytä.

Tiukka käytäntö (ei palautusta): 45 päivän sisällä ei hyväksytä peruutuksia, palautuspyyntöjä tai siirtoja sairauden, muualle matkustamisen tai muiden väistämättömien syiden perusteella. Jos osallistuminen perutaan mistä tahansa syystä tai osallistuja ei saavu paikalle, maksettu ennakkomaksu menetetään.