20 tunnin hormonit ja naiseus -syventymisretki Akanen kanssa

Hormonit vaikuttavat paljon muuhunkin kuin kuukautiskiertoon: ne voivat heijastua mielialaan, energiatasoon, uneen sekä siihen, miltä oma keho tuntuu elämän eri vaiheissa ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosiin ja niiden jälkeenkin.

Tämä 20 tunnin syventävä kokonaisuus ei ole opettajakoulutus, vaan selkeä ja helposti lähestyttävä matka hormonien ja naiseuden teemoihin. Sisällössä perehdytään fysiologiaan ymmärrettävästi ja maanläheisesti, ja oppimista vahvistetaan käytännössä hormoniogan, hengitysharjoitusten ja jooganidran avulla. Harjoitukset toteutetaan kannattelevassa naisten piirissä, jossa korostuvat lempeys, pysähtyminen ja yhteys.

Retriitin päätöksessä osallistujat kutsutaan gongikylpyyn, joka luo tilaa syvälle levolle ja kokemusten integroitumiselle. Kokonaisuus tarjoaa sekä tietoa että kehollista kokemusta kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin omaa hormonitoimintaansa ja suhdettaan kehoonsa.