2 viikon jooga- ja meditaatiojakso: Kohdista selkärankasi jumalalliseen asentoon – osa 2

Tämä kahden viikon jooga- ja meditaatio-ohjelma on suunniteltu tukemaan hyvää ryhtiä, kehon linjausta ja syvempää yhteyttä omaan kehoon. Align Your Spine Divine -kokonaisuuden toinen osa jatkaa matkaa rauhallisesti mutta tavoitteellisesti, ja ohjelmassa syvennytään erityisesti viiteen tiibettiläiseen riittiin, viiteen elementtiin sekä viiteen aistiin. Lopputuloksena syntyy tasapainoinen kokonaisuus, jossa liike, tietoisuus ja sisäinen hiljaisuus kulkevat rinnakkain.

Harjoitusten äärellä pääset tutkimaan, miten jooga ja meditaatio voivat auttaa sinua löytämään enemmän keskitystä, vakautta ja kehotietoisuutta. Ohjelma tarjoaa selkeän ja lempeän rakenteen, joten se sopii hyvin sekä tekniikan hienosäätöön että rauhalliseen hyvinvointikokemukseen. Jokainen harjoituskerta ohjaa sinua eteenpäin vaihe vaiheelta.

Ohjelmaan voi osallistua myös mobiilisovelluksen kautta.

Ohjaajat

Anahata Yoga Shala HaadYaoBeac

Hinta

€107,00

Ohjelma on päättynyt