Tässä 15 tunnin koulutuksessa saat käytännön työkalut Hot Yogan opettamiseen kokeneen Hot Asana Hot Yogan opettajan Lisa Youngclausin, ERYT 500, johdolla. Hot Yoga on arvokas lisä muihin joogatyyleihin: se perustuu usean tason linjaukseen, pidempiin pitoihin ja vahvoihin seisoma-asentoihin. Menetelmä voi vähentää kuormitusta hartioissa, kyynärpäissä ja ranteissa samalla kun se kehittää kehon voimaa ja liikkuvuutta kokonaisvaltaisesti.
Koulutuksen aikana perehdyt dynaamisiin siirtymiin, jotka on suunniteltu korvaamaan vinyasa-tunneilta tuttu “flow”-tyyli, sekä seisomaharjoituksessa aktivoituvien tärkeimpien lihasryhmien anatomiaan. Lisäksi opit rakentamaan tunnin, joka on oma kokonaisuutensa mutta toimii luontevana parina Vinyasa Teacher Training -koulutukselle.
Ohjelmassa käsitellään Hot Yogan ja Hot Vinyasan opetuksen keskeiset erot, Hot Yoga -tunnille sopivat asanat, kaksi Hot Yoga -harjoitusta, kolme esimerkkiskenaariota opetukseen, Hot Yogan historia Kalkutan perinteestä sekä sanskritinkieliset termit perinteisille asennoille, joita Hot Yoga -tunneilla käytetään.
Tämä koulutus tarjoaa mahdollisuuden laajentaa omaa opetusotetta ja syventää ymmärrystäsi. Opit ohjaamaan tunteja opiskelijoille, jotka kaipaavat enemmän aikaa jokaiseen asentoon kehittääkseen fyysistä ja henkistä kestävyyttä, sekä välttämään vinyasa-flow’ssa usein vaadittavaa ylävartalon painonvarausta.
Koulutuksen tunnit voi hyödyntää Hot Asana Yoga Universityn 300 tunnin sertifikaattiin tai käyttää niitä täydennyskoulutusvaatimusten täyttämiseen.
Hinta: 400 $
Paikan varmistamiseksi vaaditaan 250 $:n ennakkomaksu, ja loppusumma maksetaan viikkoa ennen koulutuksen alkua.
Maksuja ei voi siirtää eikä palauttaa.
Lisa Youngclaus on Hot Asanan pääopettaja ja studion lähettiläs, ERYT 500, Yin Certified sekä Hot Asana University Faculty -tiimin jäsen.
ERYT 500, Yin Certified, Hot Asana University Faculty
“Menneisyydellä ei ole valtaa nykyhetkeen. Jotkin muutokset näyttävät pinnalta katsottuna kielteisiltä, mutta pian huomaat, että elämässäsi on tilaa jollekin uudelle syntyä.” — Eckhart Tolle
Lisalle joogamatosta on tullut pyhä paikka tutkia kehoa, rauhoittaa mieltä ja yhteyttyä sieluun. Menetysten, surun ja haasteiden jälkeen hän löysi parantavan voiman liikkumisesta matolla ja sisäisen äänen kuuntelemisesta.
Hän oli yksi ensimmäisistä joogeista Southern Pinesissä, joka nousi alkuperäisen Hot Yoga -studion portaat vuonna 2007. Vuosien harjoittelun sekä juoksu- ja triathlonkilpailujen myötä hänen kehonsa alkoi ikääntyä, kulua ja pyytää muutosta. Hän ihastui välittömästi harjoitukseen, jossa saattoi liikuttaa jokaista raajaa, lihasta ja niveltä sekä hikoilla musiikin tahdissa turvallisesti ja ilman kilpailua.
Lisa valmistui joogaopettajaksi vuonna 2013 suoritettuaan ensin 200 tunnin sertifikaatin ja sen jälkeen 500 tunnin sertifikaatin Yax Yoga Conceptsissa. Hän jatkaa opintojaan Hot Asana Universityssa muun muassa Yin Certificationin, Meditation Teacher Trainingin, Lower Body Anatomy -opintojen, Advanced Sequencingin, LSD:n ja muiden koulutusten parissa. Vuonna 2020 hän liittyi myös Hot Asana University Facultyyn Hot Holds Teacher Trainerina.
Viimeiset yhdeksän vuotta Hot Asanassa ovat antaneet hänelle mahdollisuuden rakentaa merkityksellisiä yhteyksiä oppilaisiin ja jakaa arvokasta tietoa sekä taitoja. Hän pitää joogan ohjaamista kunniatehtävänä ja etuoikeutena.
Hot Asana -pääopettaja ja studioambassadori, ERYT 500, Yin-sertifioitu, Hot Asana Universityn opettajakuntaa. Uskon, ettei menneisyydellä ole valtaa tähän hetkeen. Vaikka muutos tuntuu aluksi vaikealta, se voi avata tilaa jollekin aivan uudelle. Minulle joogamatosta on tullut pyhä paikka, jossa voin tutkia kehoa, rauhoittaa mieltä ja syventää yhteyttä sieluun. Vuosien varrella menetys, suru ja monet elämän haasteet ovat muovanneet minua, mutta matolla liikkumisen ja...
Read more
Price
400,00 $
la 25.7. – su 26.7.