14 päivän joogaretriitti

Tämä 14 päivän retriitti tarjoaa mahdollisuuden syventyä joogaan tavalla, joka ulottuu paljon mattoa pidemmälle. Jokainen päivä rakentuu ohjattujen asana- ja pranayama-harjoitusten ympärille, ja niiden säännöllinen rytmi tukee sekä kehoa että mieltä. Fyysisen harjoituksen rinnalla osallistujat pääsevät tutustumaan joogafilosofiaan, ayurvediseen elämäntapaan sekä syventäviin meditaatiokäytäntöihin, jotka avaavat joogaa kokonaisvaltaisena elämäntapana.

Retriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat enemmän kuin lyhyttä irtiottoa arjesta. Se tarjoaa tilaa hidastaa tahtia, tarkastella omaa harjoitusta rauhassa ja rakentaa selkeä, johdonmukainen sekä kestävällä pohjalla oleva henkilökohtainen rutiini. Kokemuksen aikana syntyy käytännön työkaluja, joiden avulla tasapainoa ja säännöllisyyttä voi vaalia myös retriitin jälkeen. Lopputuloksena on syvempi ymmärrys joogasta ja varmempi perusta omalle hyvinvoinnille.