100 tunnin monityylinen joogaopettajakoulutus Rishikeshissä

Yoga Alliance -sertifioitu lyhytkurssi

Tällä ohjelmalla pääset syventymään hatha-, ashtanga- ja vinyasa-joogaan sekä pranayamaan, meditaatioon ja opettamisen perusteisiin. Koulutus on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, matkailijoille ja harjoittajille, jotka haluavat vahvan pohjan joogaan.

100 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä henkilökohtaiseen kasvuun

Jos etsit lyhyttä mutta merkityksellistä joogamatkaa, tämä 100 tunnin multityylinen joogaopettajakoulutus Rishikeshissä tarjoaa inspiroivan alun. Se sopii hyvin aloittelijoille, hyvinvoinnista kiinnostuneille ja tuleville joogaopettajille, jotka haluavat opiskella aitoa joogaa Intiassa ja samalla kokea Rishikeshin hengellisen ilmapiirin. Kaupunkia kutsutaan syystä maailman joogapääkaupungiksi.

Yoga Alliance -hyväksytyn 100 tunnin TTC-koulutuksen aikana perehdyt perinteiseen hatha-joogaan, ashtanga-joogaan, pranayamaan, meditaatioon, mudroihin, mantra-laulantaan ja joogafilosofiaan. Asanoiden ja kehon linjauksen lisäksi ohjelmassa käsitellään myös elämäntapaa, hienovaraista anatomiaa sekä turvallisen opettamisen menetelmiä. Näin koulutus tukee kasvuasi sekä oppilaana että opettajana.

Koulutus on aloittelijaystävällinen ja joustava. Voit myöhemmin yhdistää sen 200 tunnin ohjelmaan ja suorittaa 300 tunnin joogaopettajakoulutuksen. Se on erinomainen vaihtoehto matkailijoille, ammattilaisille ja kaikille, jotka etsivät lyhyttä joogakurssia Intiasta.

FitFortunes Holistic Wellness Yoga Schoolissa opiskelet kokeneiden opettajien johdolla, majoitut rauhallisessa ashram-ympäristössä ja syvennät harjoitustasi kannustavassa ilmapiirissä.

YOGIC FOOD

Ravitsevat joogaruokailut ovat tärkeä osa koulutusta. Huolellisesti valmistettu satvik-ruoka noudattaa perinteisiä ayurvedisia periaatteita ja on suunniteltu tukemaan keveyttä, energiaa ja virkistymistä päivän mittaan. Kaikki ateriat ovat kasvisruokaa, ja tarjolla on myös vegaanisia sekä gluteenittomia vaihtoehtoja. Hyvä ruoka auttaa ylläpitämään tasaista energiaa ja tekee harjoituksista sujuvampia.

ACCOMMODATION

FitFortunes Yoga School sijaitsee rauhallisella alueella vihreiden vuorten ympäröimänä, Ganga-joen vieressä. Huoneet ovat siistejä, yksinkertaisia ja hyvin hoidettuja, ja tarjolla on sekä yksityisiä että jaettuja vaihtoehtoja. Jokaisessa huoneessa on mukava sänky, vuodevaatteet, kausipeitot, säilytystilaa, kattotuuletin ja pistorasia. Osa huoneista avautuu pyhälle joelle ja vuorille, osa taas puutarhaan tai sisäpihalle. Huoneissa on myös parveke tai terassi, oma kylpyhuone ja muut perusmukavuudet.

100-Hour Multistyle Yoga Teacher Training Curriculum

• 40 Hours of Techniques Training & Practice: Hatha-, vinyasa- ja lempeän flow-joogan harjoitukset sekä asanat, pranayama, mudrat ja perustason meditaatiotekniikat.
• 20 Hours of Teaching Methodology: Esittäminen, havainnointi, avustaminen, korjaaminen, tuntirakenne, viestintä ja oman äänen löytäminen joogaopettajana.
• 20 Hours of Yoga Philosophy & Lifestyle: Bhagavad Gita, Patanjalin Yoga Sutrat, karma, dharma, mindfulness ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
• 20 Hours of Practicum & Guided Teaching: Ohjattu opettamisharjoittelu, palaute, havainnointi ja vertaisavustaminen.

Facilities Included

• Kurssimaksu
• Majoitus
• Huoneet omalla kylpyhuoneella
• Yhden ja kahden hengen huoneet
• Wi-Fi
• Joogamatto
• Sound healing -sessioita
• Paikallista nähtävyyksien kiertelyä vapaapäivänä
• Joogamuistikirja ja opiskelumateriaalit

Additional Customized Facilities

• Lentokenttäkuljetus lisämaksusta
• Seikkailuaktiviteetteja
• Manuaaliterapiaa
• Ayurvedinen hieronta
• Reiki-hoitoja

Schedule Of Authentic Yoga School in Rishikesh

• 7:00 AM - 8:30 AM: Aamun joogaharjoitus (asanat, pranayama, meditaatio)
• 8:30 AM - 9:30 AM: Aamiainen ja tauko
• 9:30 AM - 11:00 AM: Joogafilosofia ja teoria
• 11:00 AM - 12:30 PM: Anatomia ja fysiologia
• 12:30 PM - 2:00 PM: Lounas ja tauko
• 2:00 PM - 3:30 PM: Opetusmetodiikka ja tekniikat
• 3:30 PM - 4:30 PM: Opetusharjoitukset
• 4:30 PM - 5:30 PM: Harjoittelu, havainnointi ja palaute
• 5:30 PM - 6:30 PM: Iltaharjoitus, restorative-jooga, meditaatio tai työpaja
• 6:30 PM - 7:30 PM: Päivällistauko
• 7:30 PM - 8:30 PM: Iltasatsang, ryhmäkeskustelu, laulanta tai vierasluento

Upcoming Traditional Multi-Style 100 Hour Yoga Teacher Training 2024

Upcoming Traditional Multi-Style 100 Hour Yoga Teacher Training 2025-26

Tule mukaan tähän 100 tunnin multityyliseen joogaopettajakoulutukseen Rishikeshissä syventämään harjoitustasi, vahvistamaan itsevarmuuttasi ja kokemaan jooga elämäntapana.