100 tunnin jooga­terapiakoulutus Rishikeshissä

Rishikeshissä järjestettävä 100 tunnin joogan terapiakoulutus tarjoaa syvällisen mahdollisuuden ymmärtää, miten jooga voi tukea kroonisten sairauksien hallintaa, ennaltaehkäisyä ja jopa niiden kääntämistä parempaan suuntaan. Mind Bliss Yoga Academyssa painopiste ei ole tavallisten tuntien ohjaamisessa, vaan siinä, miten voit kohdata jokaisen harjoittajan yksilölliset tarpeet terapeuttisen tiedon avulla. Gangan rannalla, Himalajan juurella toteutuva koulutus yhdistää klassisen joogaperinteen ja käytännön terapeuttisen soveltamisen.

Koulutuksessa syvennytään hermoston toimintaan, joogan kautta huomioitaviin hienovaraisiin energiatasoihin sekä siihen, miten suunnitella harjoituksia todellisten terveyshaasteiden mukaan valmiiden sarjojen sijaan. Ohjelma sopii joogaopettajille, jotka haluavat lisää syvyyttä työhönsä, fysioterapeuteille ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka etsivät terapeuttisen joogan perustaa, sekä motivoituneille aloittelijoille, joita tämä polku kutsuu. Suorituksen päätteeksi saat joogan terapiatodistuksen Intian tunnetuimmasta joogakaupungista.

Mitä koulutus käsittelee

Joogan terapia voi tukea monenlaisia vaivoja, ja tämä koulutus antaa valmiuksia työskennellä laajan kirjon parissa.

Stressi ja ahdistus: Opit rakentamaan harjoituksia ja hengitystekniikoita, jotka tukevat parasympaattisen hermoston aktivoitumista ja tarjoavat aitoa helpotusta pelkän hetkellisen irrottautumisen sijaan. Monille koulutus muuttaa myös omaa suhdetta stressiin.

Selkäkipu ja tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointi: Kurssilla käsitellään toiminnallista anatomiaa, selkärangan mekaniikkaa sekä terapeuttisten tuntien suunnittelua ihmisille, joilla on vammoja, pitkäaikaista kipua tai kuntoutumisen jälkeisiä tarpeita. Lisäksi opit tunnistamaan, milloin ohjaaminen eteenpäin on oikea ratkaisu.

Hermoston säätely: Polyvagaaliteoria esitellään selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta ymmärrät, miten hengitys, liike, ääni ja paikallaanolo vaikuttavat kehoon. Tämä muodostaa tärkeän näkökulman terapeuttiseen työskentelyyn.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa: Uni, ruoansulatus, tunne-elämän joustavuus, immuunitoiminta ja trauma kuuluvat koulutuksen laajempaan näkökulmaan. Niitä ei tarkastella erillisinä osa-alueina, vaan osana koko ihmistä.

Kurssimaksuun sisältyy

• 100 tunnin joogan terapiakoulutuksen sertifikaatti, Yoga Alliancen akkreditoima
• Terapeuttisten asanoiden, pranayaman, meditaation ja muiden kokonaisvaltaisten menetelmien perusteet
• Valmiudet suunnitella joogan terapiakokonaisuuksia eri tilanteisiin
• Menetelmät elämäntapamuutosten tukemiseen ja paranemisprosessin vahvistamiseen

Kurssimaksuun ei sisälly

• Huoneenlämmitin – 150 USD lisämaksu
• Ilmastointilaite – 150 USD lisämaksu
• Lentoliput

Kenelle koulutus sopii

Joogaopettajille: Syvennä opetustasi ja opi työskentelemään terveyshaasteiden, vammojen ja terapeuttisten tavoitteiden kanssa.

Fysioterapeuteille ja terveydenhuollon ammattilaisille: Rakenna vahva perusta terapeuttiselle joogalle kliinisen työn tueksi.

Hyvinvointivalmentajille: Laajenna osaamistasi ymmärtämällä, miten liike, hengitys ja tietoinen läsnäolo tukevat hyvinvointia.

Motivoituneille aloittelijoille: Aiempi opetuskokemus ei ole välttämätön. Sisältö etenee vaiheittain niille, jotka haluavat oppia tosissaan.

Kurssiajat ja maksut 2026–2027

• 01 Oct - 15 Oct 2026 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Nov - 15 Nov 2026 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Dec - 15 Dec 2026 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Jan - 15 Jan 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Feb - 15 Feb 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Mar - 15 Mar 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Apr - 15 Apr 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 May - 15 May 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Jun - 15 Jun 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Jul - 15 Jul 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Aug - 15 Aug 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD
• 01 Sep - 15 Sep 2027 — Private Room: 799 USD | Shared Room: 699 USD

Kurssimaksu

• Private Accommodation: USD 900 (listed as 799 USD in table)
• Shared Accommodation: USD 800 (listed as 699 USD in table)

Saapuminen: kuukauden 1. päivä, ennen klo 17.00
Lähtö: kuukauden 15. päivä, ennen klo 10.00

Päivärytmi

Päivät alkavat auringonnousun aikaan meditaatiolla ja pranayamalla, minkä jälkeen seuraavat asanaharjoitus, teoriaopetus, anatomiatunnit ja iltapäivän terapeuttiset työpajat. Iltaisin ohjelmassa voi olla palauttava harjoitus, Yoga Nidra tai ohjattu itseopiskelu. Rakenne tukee taitojen asteittaista kehittymistä ja antaa tilaa myös pysähtymiselle.

• 06:00 AM - Wake up
• 07:00 AM - 08:00 AM - Pranayama & Shaktkarma
• 08:00 AM - 09:30 AM - Asana Practice
• 09:30 AM - 10:30 AM - Breakfast
• 11:00 AM - 12:30 PM - Yoga Therapy Practical & Theory
• 12:30 PM - 01:30 PM - Anatomy and Physiology
• 01:30 PM - 02:30 PM - Lunch
• 02:30 PM - 04:00 PM - Self Study/Rest
• 04:00 PM - 05:00 PM - Ayurveda and Alternative therapy
• 06:00 PM - 07:00 PM - Meditation and Mudras
• 07:00 PM - Dinner

Huom: Aikataulu on suuntaa antava ja voi muuttua sään sekä opettajien saatavuuden mukaan. Aihealueet ja kurssin sisältö pysyvät samoina.

Majoitus ja ateriat

Koululla on tarjolla majoittuminen, ja käytössä ovat siistit yksityis- tai jaetut huoneet, kolme sattvista kasvisateriaa päivässä, yrttiteet ja detox-juomat sekä puutarhat ja meditaatiotilat, joista avautuu näkymä vuorille. Ateriat valmistetaan tuoreista paikallisista luomuraaka-aineista, jotta jaksat hyvin koko koulutuksen ajan.