100 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä
Kuvaus
Astu mukaan syventävään 100 tunnin koulutukseen Rishikeshissä ja luo vahva perusta perinteiselle joogaharjoitukselle sekä joogafilosofialle. Tämä majoittava retriittikokemus yhdistää Hatha-joogan, Ashtanga Vinyasan, pranayaman, shatkarman, meditaation, joogan anatomian ja filosofian tarjoten merkityksellisen tauon arjesta Rishikeshin hengellisessä ilmapiirissä.
Adi Yogpeethissä ohjelma on suunniteltu keskittyneeseen opiskeluun ja henkilökohtaiseen kasvuun. Se yhdistää klassiset joogaharjoitukset kannustavaan oppimisympäristöön ja auttaa syventämään ymmärrystä linjauksesta, hengityksestä, tietoisuudesta sekä joogisen elämäntavan juurista.
Harjoittele kokeneiden joogaopettajien johdolla, opi ajattomista perinteistä ja kohtaa samalla kansainvälinen opiskelijayhteisö eri puolilta maailmaa. Kurssi tukee tasapainoista yhteyttä kehon, hengityksen, mielen ja tietoisuuden välillä, jotta harjoitus olisi entistä maadoittuneempi ja antoisampi.
Koulutuksen aikana hiot perinteisiä asentoja oikean linjauksen, avustusten ja tietoisen lähestymistavan avulla. Lisäksi tutustut klassisiin hengitystekniikoihin, jotka tukevat elinvoimaa, keskittymistä ja sisäistä tasapainoa, sekä kehität säännöllistä meditaatiokäytäntöä kirkkauden ja rauhan vahvistamiseksi.
Opetussuunnitelmaan sisältyvät Joogasutrat, jooginen elämäntapa ja joogan syvempi merkitys sekä toiminnallinen anatomia ja opettamisen metodologia. Nämä osa-alueet on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään, miten ohjata muita turvallisesti ja itsevarmasti.
Opit myös perusteet siitä, miten joogatunti rakennetaan ja miten sitä viestitään selkeästi ja tietoisesti. Koulutuksen loppuvaiheessa tehdään käytännön ja teoreettinen arviointi, jossa tarkastellaan sekä osaamistasi että omaa harjoitustasi.
Jokainen päivä etenee tasapainoisessa rytmissä, joka tukee harjoitusta, opiskelua, ravintoa, lepoa ja itsetutkiskelua. Tämä harkittu rakenne luo tilan syvälle oppimiselle, sisäiselle kasvulle ja tietoisemmalle elämäntavalle.
Koulutus sopii aloittelijoille, joogaa harjoittaville sekä opiskelijoille, jotka kaipaavat vahvempaa perustaa joogaharjoitukseen, filosofiaan, pranayamaan ja meditaatioon. Ne, jotka suorittavat vaaditun koulutuksen ja läsnäolovaatimukset hyväksytysti, saavat Adi Yogpeethin myöntämän soveltuvan 100 Hour Yoga Teacher Training -sertifikaatin.
Ohjelma alkaa joka kuukauden 2. päivänä. Sisäänkirjautuminen on 1. päivänä, ja 11 päivän koulutus kestää 2. päivästä 12. päivään.
Miten 100 tuntia jakautuu:
- 50 h tekniikat: asanat, pranayama, meditaatio ja energiatyöskentely
- 10 h anatomia ja fysiologia: luusto-, lihas- ja energiakehon anatomia joogassa
- 10 h joogan humanistiset opinnot: filosofia, historia, etiikka ja jooginen elämäntapa
- 20 h ammatilliset perusteet: opetusmetodit, linjaus, terapia ja arvioinnit
Hyväksytysti suoritettuna osallistujat saavat Adi Yogpeethin joogaopettajakoulutuksen todistuksen suoritetusta ohjelmasta. Adi Yogpeeth on Yoga Alliance -rekisteröity koulu, ja ohjelman rekisteröinti sekä tunnustaminen riippuvat kyseisestä koulutuksesta ja sen vaatimuksista.
Majoitusvaihtoehdot
Kolminkertainen jaettu huone
Jaettu majoitus kolmelle vieraalle tarjoaa naisille suunnatun, käytännöllisen ja viihtyisän vaihtoehdon opiskelijoille, jotka arvostavat edullista ja yhteisöllistä asumista. Huoneessa on 3 vuodetta sekä oma kylpyhuone, joten arki sujuu mukavasti ja yksityisyyttä on sopivasti, vaikka tunnelma pysyykin rennon sosiaalisena.
Yhteydenpito onnistuu helposti Wi-Fi:n avulla, ja päivittäinen siivous pitää tilan siistinä, huoliteltuna ja kutsuvana koko oleskelun ajan. Tämä kolmen hengen jaettu huone sopii hyvin niille, jotka etsivät mutkatonta majoitusta, jossa yhdistyvät yhteisöllisyys, mukavuus ja huoleton arki. Selkeä ja hyvin hoidettu kokonaisuus tekee siitä miellyttävän valinnan pidempäänkin asumiseen.
Jaettu kahden hengen huone
Jaettu majoitus kahdelle vieraalle tarjoaa käytännöllisen ja rauhallisen vaihtoehdon osallistujille, jotka haluavat majoittua saman sukupuolen kanssa. Huoneessa on 2 vuodetta sekä oma kylpyhuone, joten arki sujuu mukavasti ja yksityisyys säilyy koko oleskelun ajan.
Yhteys ulkomaailmaan pysyy helppona Wi-Fi-yhteyden ansiosta, ja päivittäinen siivous kuuluu majoitukseen, mikä pitää tilan raikkaana ja siistinä ilman ylimääräistä vaivaa. Tilojen selkeä ja levollinen tunnelma sopii erinomaisesti retriittiympäristöön, jossa päivän ohjelmaan voi kuulua opetusta, työpajoja, meditaatiota ja tietoista läsnäoloa.
Tämä huone on hyvä valinta, kun toiveena on edullinen mutta viihtyisä yhteismajoitus. Kaikki on järjestetty niin, että voit keskittyä olennaiseen ja nauttia huolettomasta, sujuvasta oleskelusta.
Yksityishuone
Yhden hengen rauhallinen huone tarjoaa oman, suojaisan tilan sinulle, joka arvostat yksityisyyttä ja levollista oleskelua. Se sopii erityisen hyvin yksin matkustaville ja niille, jotka haluavat vetäytyä hetkeksi omiin oloihinsa, palautua päivän ohjelmasta ja nauttia hiljaisemmasta tunnelmasta. Täällä voit laskea kierroksia ja kokea retriitin omassa tahdissasi.
Huoneessa on oma kylpyhuone, joka lisää arjen sujuvuutta ja mukavuutta. Vaatekaappi auttaa pitämään tavarat siististi järjestyksessä koko vierailun ajan, ja lämmin vesi tuo lisää helppoutta päivittäisiin rutiineihin. Wi-Fi-yhteys mahdollistaa yhteydenpidon silloin, kun sitä tarvitset, mutta muuten tila kutsuu irrottautumaan kiireestä ja keskittymään palautumiseen. Selkeä ja toimiva varustelu tekee oleskelusta vaivatonta.
Olitpa mukana hyvinvointiretriitillä tai etsimässä vain rauhallista paikkaa lepoon, tämä yksityinen huone tarjoaa käytännöllisen ja viihtyisän ympäristön, jossa voit rentoutua omassa rauhassasi.
Yksityinen yhden hengen huone
Yksityinen majoitus yhdelle hengelle tarjoaa rauhallisen ja suojaisan ympäristön intensiivisen koulutuksen tai retriitin ajaksi. Tämä huone on suunniteltu sinulle, joka arvostat omaa tilaa ja haluat levätä päivän harjoitusten jälkeen ilman hälinää. Huoneessa on yksi sänky sekä oma kylpyhuone, mikä lisää asumisen mukavuutta ja tekee oleskelusta vaivatonta.
Yhteys pysyy helposti kunnossa Wi-Fi:n avulla, ja päivittäinen siivous tuo arkeen huolettomuutta, jotta voit keskittyä täysillä kokemukseen. Hiljainen ja henkilökohtainen tunnelma tukee palautumista, rentoutumista ja läsnäoloa koko vierailun ajan. Tämä on erinomainen vaihtoehto osallistujalle, joka haluaa yhdistää levollisen yksityisyyden ja käytännöllisen asumisen mahdollisimman sujuvasti.
Opettajat
Rishikeshissä syntynyt ja kasvanut Ganesh Ji aloitti joogapolkunsa vuonna 2013, ja siitä lähtien hän on rakentanut vahvaa pohjaa sekä akateemisen opiskelun että perinteisen harjoituksen kautta. Hänellä on luonnontieteiden tutkinto sekä maisterin tutkinto joogatieteestä, mikä yhdistää kehon toiminnan ymmärryksen syvään kunnioitukseen klassisia opetuksia kohtaan. Hänen opetuksensa painottuu hatha-joogaan, ja erityistä huomiota saa linjaus sekä asanoiden hienosäätö. Tavoitteena on auttaa harjoittajia liikkumaan tietoisemmin,...
Lue lisää
Dipendra Ji on jooga-anatomian opettaja, jonka työssä korostuvat anatomia, fysiologia, kehon mekaniikka ja joogan käytännön soveltaminen. Adi Yogpeethin opettajakuntaan kuuluvana hän tuo opetukseen maanläheisen ja oivaltavan näkökulman siihen, miten keho liikkuu, toimii ja tukee turvallista sekä tehokasta joogaharjoitusta. Hänen opetuksensa sopii erityisen hyvin niille, jotka haluavat nähdä asanoiden taakse ja syventää ymmärrystään linjauksesta, kehon rakenteesta ja liikkeestä. Tunnilla osallistujat voivat odottaa...
Lue lisää
Rishikeshissä syntynyt Praveen Ji löysi joogan jo nuorena, ja tuo varhainen omistautuminen on kulkenut mukana koko hänen opetuspolullaan. Hänen taustansa heijastaa vahvaa yhteyttä joogan juuriin, ja hänen lähestymistapansa yhdistää kundaliinijoogan, meditaation ja filosofian tavalla, joka tuntuu samanaikaisesti maanläheiseltä ja inspiroivalta. Hänen ohjaamissaan sessioissa osallistujat saavat paljon enemmän kuin pelkän fyysisen harjoituksen. Praveen Ji jakaa omaa matkaansa tukeneita tietoja, tekniikoita ja sisäistä...
Lue lisää
Snehal Ji on kokenut ohjaaja, jonka vahva osaaminen pranayamasta, anatomiasta ja fysiologiasta tuo opetukseen selkeyttä ja syvyyttä. Hänen taustansa sekä urheilun että joogan parissa näkyy monipuolisena näkökulmana, jonka avulla harjoitus rakentuu ymmärrykselle hengityksestä, kehon toiminnasta ja liikkeen laadusta. Hänellä on Maharashtrasta hankittu joogan maisterintutkinto, ja lisäksi hän on täydentänyt osaamistaan joogaopettajakoulutuksen ja joogaterapian opinnoilla tunnustetuissa ohjelmissa. Akateeminen koulutus ja käytännön kokemus...
Lue lisää
Etelä-Intian rikkaisiin perinteisiin juurtunut Kanan Ji tuo mukanaan kahdeksan vuoden omistautuneen kokemuksen ayurvedisen varma- ja marmahoidon sekä opetuksen parista. Hänen työskentelyssään klassinen viisaus yhdistyy nykyaikaiseen anatomian ymmärrykseen, mikä tekee kohtaamisesta selkeän, maanläheisen ja oivaltavan kaikille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Hänen lähestymistavassaan yhdistyvät joogiset ja ayurvediset periaatteet sekä kalaripayattu, perinteinen kamppailulaji, joka on pitkään liitetty voimaan, tarkkuuteen ja kehotietoisuuteen. Tämä antaa opetukselle omanlaisensa...
Lue lisää
Perinteiseen joogaviisauteen syvällisesti perehtynyt opettaja tuo joogafilosofian opiskeluun rauhallisen, selkeän ja helposti lähestyttävän näkökulman. Hänellä on maisterin tutkinto joogasta sekä RYT 500 -sertifikaatti, ja hänen opetuksessaan yhdistyvät akateeminen osaaminen ja käytännönläheinen ymmärrys. Näin ikiaikaiset opetukset linkittyvät luontevasti arjen kokemuksiin ja henkilökohtaiseen kasvuun. Tunneilla syvennytään keskeisiin lähteisiin, kuten Yoga Sutraan, Bhagavad Gitaan ja Upanishadeihin. Sisältö avautuu tavalla, joka tuntuu ajankohtaiselta, inspiroivalta ja...
Lue lisää
Rishikeshin juuriltaan kumpuava Arvind Ji tuo opetukseensa vahvan perinteen ja pitkän kokemuksen Adi Yogpeethissä. Ammattimaisena hatha- ja ashtangajoogan opettajana hän rakentaa harjoitukset maanläheisesti ja tarkasti, hyödyntäen vuosien opiskelua hatha-, ashtanga-, vinyasa- ja iyengarjoogan parissa. Hänen osaamiseensa kuuluvat myös mantraresitaatio ja shatkarma, ja yogic science -alan maisterintutkinto tuo opetukseen lisää syvyyttä ja ymmärrystä. Oppitunneilla korostuvat klassisen joogan arvot, tietoinen linjaus ja rauhallinen...
Lue lisääPaikka
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh