100 tunnin joogaopettajakoulutus Keralassa

Irrottaudu arjen rajoista ja uppoudu koulutukseen, joka avaa tilaa sekä keholle että mielelle. Keralan rauhallisessa ympäristössä, jota kutsutaan usein “Jumalan omaksi maaksi”, tämä kurssi tarjoaa merkityksellisen polun kohti sisäistä rauhaa, tietoista läsnäoloa ja syvempää yhteyttä itseen.

Muinaisten intialaisten viisaiden perinteeseen nojaava ohjelma esittelee Yoga Sutrat ja Patanjalin filosofian opetuksia. Se antaa selkeyttä, tasapainoa ja vahvan perustan joogapolulle niille, jotka etsivät suuntaa ja syvempää ymmärrystä. Luonnon keskellä ja samanhenkisen yhteisön tukemana sinulla on tilaa vahvistaa itsevarmuuttasi ja löytää oma potentiaalisi.

Tämä 100 tunnin joogaopettajakoulutus on suunniteltu sinulle, joka kaipaat tiivistä ja ajankäytöltään tehokasta perehdytystä opettamiseen. Se tarjoaa keskeiset tiedot, joiden avulla voit aloittaa matkasi joogaopettajana, samalla kun se tukee omaa harjoitustasi ja itsetuntemustasi. Koulutuksen jälkeen saat kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin, jonka avulla voit opettaa joogaa ympäri maailmaa.

Kurssin sisältö:

• Klassisen Hatha-joogan perusteet
• Ashtanga-joogan aloitussarja
• Joogatieteen anatomia ja fysiologia
• Mantralaulu
• Hengityksen tiede
• Shat kriyat
• Joogafilosofia
• Patanjalin Yoga Sutrat
• Meditaatio
• Yoga Nidra
• Joogan opetusmetodit

Koulutus sisältää myös ayurvedan perusteet, käytännön ohjausta tuntien vetämiseen sekä hyödyllisiä opetusvälineitä, joiden avulla voit aloittaa omat tuntisi luottavaisin mielin. Jokainen osa-alue opetetaan kokeneiden asiantuntijoiden toimesta, mikä varmistaa korkean oppimisen tason koko kurssin ajan.

Kahden viikon ohjelma seuraa joogista päivärytmiä, joka alkaa auringonnousun aikaan ja sisältää aamiaisen, lounaan, päivällisen, teetauot sekä iltapalan. Tämä luo kokonaisvaltaisen kokemuksen, joka tukee sekä opiskelua että harjoitusta.

Kerala, lähellä Arabianmerta, yhdistää ammattimaisen koulutuksen kauniiseen maisemaan, rikkaaseen kulttuuriin, perinteiseen arkkitehtuuriin ja ravitsevaan ruokaan. Mukava majoitus ja terveelliset ateriat sisältyvät kokonaisuuteen. Lopuksi myönnettävä sertifikaatti on maailmanlaajuisesti tunnustettu. Koulu on rekisteröity Yoga Alliancessa (RYS100), ja hyväksytysti suorittaneet saavat 100 tunnin Yoga Teacher Training Certificate -sertifikaatin (RYT100), jonka Yoga Alliance, USA, akkreditoi ja joka on International Yoga Federationin tunnustama. Kurssi on myös Indian Yoga Alliancen sertifioima.

Koko kahden viikon aikana harjoittelet kokeneiden opettajien johdolla ja suoritat kaikki kurssin 6 moduulia. Loppuarviointi sisältää suullisen, kirjallisen ja käytännön näytön ilman koepainetta — kyse on ennen kaikkea mahdollisuudesta pysähtyä reflektoimaan opittua.

Koulutuksen osa-alueet

• Tekniikat, harjoittelu ja käytäntö — vähintään 37,5 tuntia, joista 25 tuntia pääkouluttajien kanssa
• Opetusmetodit — 12,5 tuntia, joista 7,5 kontaktitunteja ja 5 tuntia pääkouluttajien kanssa
• Anatomia ja fysiologia — 10 tuntia, joista 5 kontaktituntia
• Joogafilosofia, elämäntapa ja eettiset periaatteet joogaopettajille — 15 tuntia, joista 10 kontaktituntia
• Practicum — 5 tuntia, joista 2,5 kontaktituntia pääkouluttajien kanssa

Kontaktitunneilla opiskellaan suoraan opettajakunnan kanssa, kun taas ei-kontaktitunnit voivat sisältää lukemista, videoita, webinaareja, kirjallisia tehtäviä, ryhmätoimintaa ja luokkahuoneen ulkopuolisia arviointeja. Vaadituista 100 tunnista 90 on oltava kontaktitunteja, joista 62,5 kohdistuu tiettyihin koulutusalueisiin ja 27,5 valinnaisiin opintoihin. Jäljelle jäävät 10 tuntia voivat olla joko kontakti- tai ei-kontaktitunteja.

Voit saapua milloin tahansa ennen kurssin aloituspäivänä klo 10.00, ja avajaisseremonia pidetään klo 16.30. Sertifikaatit jaetaan hyväksytyn suorituksen jälkeen, minkä jälkeen järjestetään päätösseremonia. Lähtö tapahtuu samana päivänä aamiaisen jälkeen.

Aikaisempi saapuminen tai pidempi oleskelu on mahdollista lisämaksusta: majoitus 24 USD/vrk ja ruoka 10 USD/vrk, sisältäen 3 ateriaa päivässä. Taksikuljetukset maksavat 30 USD Thiruvananthapuramin (TRV) alueella ja 95 USD Cochinin suunnasta.

Päivittäinen aikataulu

• 05:30 - 06:00 Herätys
• 06:00 - 07:30 Hatha-jooga
• 07:30 - 08:00 Karmajooga
• 08:00 - 09:00 Pranayama
• 09:00 - 10:00 Aamiainen
• 10:30 - 11:30 Filosofia
• 12:00 - 13:00 Asetukset ja linjaukset
• 13:00 - 14:00 Lounas
• 14:00 - 15:00 Lepoaika
• 15:00 - 16:00 Anatomia
• 16:30 - 18:00 Ashtanga
• 18:00 - 19:00 Meditaatio
• 19:00 - 20:00 Päivällinen
• 20:00 - 21:00 Itsenäinen opiskelu

Huom: Aikataulu voi vaihdella viikoittain. Mantra-, opetusmetodi- ja Ayurveda-sessiot järjestetään vuoroviikoin. Harjoitteluun suositellaan väljiä, hengittäviä puuvillavaatteita, ja leggingsejä ei suositella synteettisten PFAS- ja BPA-käsiteltyjen materiaalien vuoksi.

Paikan varaaminen edellyttää ilmoittautumista ja ennakkomaksua. Maksun jälkeen saat vahvistussähköpostin, jossa on varauksen tiedot sekä linkki mahdollisen loppusumman maksamiseen. Ennakkomaksu vahvistaa sekä paikkasi että majoituksen, eikä sitä palauteta. Loppusumman voi maksaa saapumisen yhteydessä.

Jos peruutat 10 päivää ennen kurssin alkua, ennakkomaksu menetetään, mutta loppusumma palautetaan tai siirretään toiselle ajankohdalle. Peruutukset, jotka tehdään 10. päivänä ennen aloitusta tai sen jälkeen, ovat 100 % ei-palautettavia.