100 tunnin jooga-TTC

Jeevan Utsav Yoga School & Retreat tarjoaa suunnatun koulutuskokonaisuuden niille, jotka haluavat ottaa ensimmäisen askeleen joogan opettamisen polulla. Ohjelma on suunniteltu opiskelijoille, jotka etsivät vahvaa johdatusta joogaan sekä harjoituksena että ammattina. Erilaisten aikataulujen, kiinnostuksen kohteiden ja uratavoitteiden mukaan muotoillut kurssit luovat kannustavan ympäristön oppimiselle, kasvulle ja muutokselle.

100 tunnin joogaopettajakoulutus yhdistää teorian ja käytännön harjoittelun, jotta opiskelija voi vahvistaa osaamistaan sekä joogan ymmärtämisessä että sen opettamisessa. Opetussuunnitelma rakentaa vankan perustan joogafilosofialle, perinteisille opetuksille ja olennaisille opettamistaidoille. Rishikeshissä laadukkaasta opetuksestaan tunnettu koulu on saanut maineen paikkana, joka valmistaa opiskelijoita etenemään varmoina ja asiantuntevina joogaopettajina.

Kurssin kohokohdat

• Kesto: 12 päivää / 100 tuntia
• Yoga Alliance USA -rekisteröity
• Asumismuotoinen koulutus, jossa on yksityis- ja jaetun huoneen vaihtoehdot
• Enintään 18 opiskelijaa ryhmässä
• Sijainti Himalajan rauhallisilla juurialueilla, Rishikeshissä

Hinnat

• Yksityishuone: 500 $
• Jaettu huone: 450 $

Vuoden 2026 ajankohdat

• 5.1.–16.1.2026
• 2.2.–13.2.2026
• 2.3.–13.3.2026
• 6.4.–17.4.2026
• 4.5.–15.5.2026
• 1.6.–12.6.2026
• 6.7.–17.7.2026
• 3.8.–14.8.2026
• 7.9.–18.9.2026
• 5.10.–16.10.2026
• 2.11.–13.11.2026
• 7.12.–18.12.2026

Opintosisältö kattaa joogafilosofian, anatomian ja fysiologian, asana-harjoituksen, pranayaman, meditaation sekä opetusmetodit. Opiskelijat perehtyvät myös Hatha- ja Ashtanga-joogaan sekä linjaukseen, variaatioihin, Surya Namaskarin muunnelmiin, mudriin, bandhoihin, mantrojen laulamiseen ja Nada joogaan. Koulutus sisältää ohjattua meditaatiota, tuntirakenteen suunnittelua, vuorovaikutustaitoja, turvallisen harjoittelun periaatteita sekä käytännön opetusharjoittelua pienryhmissä.

Päivittäinen rytmi on selkeä ja tasapainoinen. Aamu alkaa klo 5.00, ja päivän aikana on pranayamaa, meditaatiota, asanatunteja, filosofiaa, anatomiaa, metodologiaa, itsenäistä opiskelua, aterioita, lepoa ja iltaharjoitus. Aikataulu tukee tasaista etenemistä kuormittamatta liikaa, ja sitä voidaan tarvittaessa muuttaa.

Majoitus on suunniteltu rauhalliseksi, yksinkertaiseksi ja mukavaksi. Huoneet ovat siistejä, vuoteet viihtyisiä ja kylpyhuoneet hyvin hoidettuja. Ilmastoidut huoneet ovat saatavilla rajoitetusti lisämaksusta. Ateriat ovat kasvis- ja lakto-vegetaarisia, ja maanantaista lauantaihin tarjotaan kolme ravitsevaa ateriaa sekä teetä, mehuja ja terveellisiä juomia. Vegaaninen ja gluteeniton ruokavalio voidaan järjestää etukäteisilmoituksella.

Koulutuksessa noudatetaan kunnioittavaa ja keskittynyttä ilmapiiriä, ja käytännöt koskevat täsmällisyyttä, puhelimen käyttöä, valokuvaamista sekä tuntikäyttäytymistä. Arviointi perustuu kirjallisiin tehtäviin ja opetussuorituksiin, ja sertifikaatin saaminen edellyttää vähintään 80 prosentin osallistumista. Hyväksytysti suoritettu koulutus oikeuttaa Yoga Alliance, USA:n akkreditoimaan kansainvälisesti tunnustettuun todistukseen.

Luokkahuoneen ulkopuolella opiskelijat voivat osallistua myös retkille, kuten temppelivierailuille, vesiputousretkille, auringonnousuvaelluksille, kirtaniin, ulkojoogaan, Laxman Jhulaan, Rajaji National Parkiin, Neelkanth Mahadeviin, Triveni Ghatiin ja koskenlaskuun.

Opettajatiimiin kuuluvat kokeneet ohjaajat, kuten Yogacharya Karan Mohale ji, Yogini Anamika ji, Yogacharya Nikhlesh Kunwar Ji, Yogacharya Yashpal Kaintura Ji ja Yogacharya Uma Shankar Kala Ji, joilla kaikilla on vahva akateeminen ja opetuksellinen tausta.