100 tunnin jooga nidra -opettajakoulutus

Pathways Academy of Life tarjoaa 10 päivän mittaisen koulutuskokonaisuuden jooganidran ikiaikaiseen traditioon. Kurssi avaa menetelmän historiaa, filosofiaa, psykologiaa ja tekniikoita, joiden avulla voidaan tukea itseymmärrystä ja itsensä toteuttamista. Koulutus tuo ajattoman viisauden käytännöllisesti tähän aikaan ja arkeen, ja sen lähtökohtana on ajatus siitä, että olemme moniulotteisia olentoja: mieli, keho, tunteet ja sielu kietoutuvat yhteen, ja hienovaraisella keholla on keskeinen rooli kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Koulutuksen ytimessä on näkemys siitä, että pysyvä sisäinen rauha alkaa tavasta, jolla suhtaudumme elämään ja reagoimme siihen. Osallistujat syventyvät hienovaraisen kehon toimintaan sekä alitajunnan merkitykseen elämänkokemusten, vaikutelmien ja psyykkisten jälkien säilyttäjänä. Lisäksi tarkastellaan, miten alitajunta muokkaa persoonaa, ohjaa reaktioita ja voi parantua suoran myönteisen ehdotuksen kautta. Myös tietoinen, analyyttinen ja rationaalinen mieli saa koulutuksessa oman osansa.

Jooganidran avulla opitaan vetäytymään tietoisesta mielestä ja istuttamaan parantavia ehdotuksia suoraan alitajuntaan. Ehdotukset muotoillaan myönteisesti, ikään kuin ne olisivat jo toteutuneet, ja toiston kautta niistä voi tulla vahvoja muutoksen välineitä. Koulutus tutustuttaa myös alitajunnan kieleen: kuviin, symboleihin, tunteisiin, sanoihin ja toistoon sekä siihen, miten tämä harjoitus vaikuttaa siihen, millaisena elämä koetaan.

Kenelle koulutus sopii

Koulutus on suunnattu sinulle, joka haluat muuttaa omaa elämääsi, herätä ja sulautua syvemmin sieluusi, syventää ymmärrystäsi joogasta sekä oppia tukemaan itseäsi ja muita ikiaikaisen jooganidra-perinteen viisaudella. Se sopii erinomaisesti myös opettajille, jotka haluavat viedä työtään syvemmälle ja auttaa oppilaita muuttamaan tapaa, jolla he näkevät elämän ja reagoivat siihen.

Hinta on R18 500.00 ja se sisältää majoituksen, kaikki ateriat, päivittäisen opettajakoulutuksen ja sertifioinnin, päivittäiset joogaharjoitukset, kurssimateriaalit, koulutusoppaan, tuntivideot, jooganidra-äänitteet sekä viikonloppuretket.

Opintosisältö

• Joogan merkitys, filosofia, tiede ja ikiaikaiset salaisuudet
• Patanjalin 8 askelta ja sutrat
• Mieli: jooginen psykologinen tarkastelu
• Alitajunnan voima ja mielen uudelleenohjelmointi muutosta varten
• Hienovarainen keho
• Chakrat
• Viisi koshaa, nadit, kundalini, aura, ida, pingala ja shushumna
• Energiatasapainotus ja praaninen parantaminen
• Meditaatio
• Jooganidran teoria, synty ja tantrinen alkuperä
• Kokeita joogan ja mielen jäljentämisen parissa
• Aivoaaltojen tilat: beta, theta, delta, alpha, siddhi-tietoisuus ja hypnagoginen tila
• Rentoutumisen taito, palauttava lepo ja muutoksen salaisuus
• Mielen harjoittaminen ja vastaanottavaisen mielen luominen
• Ihmisen luonnon ymmärtäminen
• Pratyahara, dharana, dhyana ja samadhi
• Mielen vetäytyminen
• Jooganidra ja aivot
• Jooganidra terveyden palauttamisessa
• Järjestelmälliset, tieteelliset tekniikat ja niiden psykologiset vaikutukset
• Tiedostamattoman symbolit, visualisointi ja mielikuvat
• Havaitsijan asenne
• Samskarojen vapauttaminen ja sidosten katkaiseminen
• Samadhiin avautuminen ja rajojen ylittäminen
• Havaitsemisen, tietoisen läsnäolon ja sankalpan herättäminen
• Meditaatio: 20 tekniikkaa
• Opiskelijan jooganidra-esitys ryhmälle
• Bhagavad Gita
• Aloittaminen, tavoitteiden asettaminen ja opetustilan luominen
• Spiritual Life Coaching

Kouluttajan pätevyys

Jennifer Fitzsimmons on Pathways Academy of Lifen, Pathways Country Yoga Retreatin ja Children Of Unity Foundation NPC:n perustaja KwaZulu-Natalissa, Etelä-Afrikassa. Hän järjestää siellä jooganopettajakoulutuksia, työpajoja, joogaretriittejä ja tunteja. Hän on myös useiden julkaistujen kirjojen tekijä, muun muassa teosten Pathway To Wellness, Yoga Nidra and The Ancient Secret Of Life, Children’s Yoga Nidra – The Enlightened Super Souls ja Children of Unity And Their Super Powers. Pätevänä life coachina hän keskittyy auttamaan ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia ja täyttymystä.

Jennifer on Ishta School of Yoga and Healthin kautta pätevöitynyt ja rekisteröity joogaopettaja sekä lisäksi kundaliinijoogan opettaja. Hän on rekisteröity Yoga Alliance Americaan E-RYT500-statuksella, World Yoga Allianceen CYT500-statuksella ja Pathways Academy of Lifeen CYS-statuksella. Hän on täysjäsen The Yoga Teacher Fellowship of Southern Africa -järjestössä sekä International Yoga Federationissa, ja hän suoritti life coaching -diplomin erinomaisin arvosanoin The Life Coach Institutessa Isossa-Britanniassa. Hän toimii myös teacher trainerina.

Jenniferillä on 27 vuoden joogakokemus ja 26 vuoden opetuskokemus, ja hän on kouluttanut opettajia jo 20 vuoden ajan. Hänen polkunsa alkoi itsensä parantamisesta, mikä innoitti häntä jakamaan tätä ikiaikaista traditiota eteenpäin. Hänen tavoitteenaan on tarjota elämää muuttavia työkaluja, jotka tukevat itsensä toteuttamista ja syvempää ymmärrystä omasta tarkoituksesta. Hän on myös tuottanut laajan kokoelman ääniopastettuja jooganidra-meditaatio-, rentoutus- ja visualisointitallenteita, ja hänen mukaansa omakohtainen kokemus ja syvä intohimo ovat olennaisia kaikessa pätevöitymisessä.