100 tunnin edistynyt tantra- ja kundaliinijoogaopettajakoulutuskurssi Goassa, Intiassa

Tämä 100 tunnin edistynyt Tantra- ja Kundalini-joogan opettajakoulutus Goassa tarjoaa syvällisen ja rakenteellisen sukelluksen joogan energisiin ja henkisiin ulottuvuuksiin. Kurssi on suunnattu sitoutuneille harjoittajille, sertifioiduille opettajille ja aidosti etsiville, ja se järjestetään Arambolin rauhallisessa luonnonympäristössä, jossa hiljentyminen, sisäinen tarkastelu ja muutos syntyvät kuin itsestään.

Koulutus pohjautuu klassisiin joogisiin ja tantrisiin traditioihin, mutta yhdistää ne kurinalaiseen, nykyaikaiseen lähestymistapaan. Jokainen päivä on suunniteltu vahvistamaan energistä kapasiteettia, terävöittämään tietoisuutta ja tukemaan Kundaliini-energian heräämistä turvallisesti ja tietoisesti.

Asiantuntevassa ohjauksessa osallistujat perehtyvät edistyneisiin harjoituksiin, joissa yhdistyvät asana, pranayama, kriya, bandha, mantra, mudra ja dhyana eli meditaatio tantran ja chakrajärjestelmän viitekehyksessä. Ohjelmassa painottuvat myös kehotietoisuus, rituaalit ja sisäinen alkemia sekä tila syvemmälle itsetutkiskelulle, ryhmäkeskusteluille ja ohjatulle päiväkirjatyöskentelylle, jotta kokemus juurtuu osaksi sekä opetusta että omaa harjoitusta.

Kurssi kestää 9 päivää ja 8 yötä Querimissa, Arambolin lähellä Goassa. Päivittäistä opiskelua ja harjoittelua on 7–8 tuntia, joten kokonaisuus sopii erityisesti niille, jotka ovat valmiita siirtymään pintatason oppimisesta syvemmälle. Samalla kurssi erottaa myytit faktoista ja tarjoaa autenttista ymmärrystä perinteisiin teksteihin ja elettyyn kokemukseen nojaten.

Mitä tämä kurssi tarjoaa sinulle?

• Päivittäiset chakrapohjaiset asanatunnit kehon ja mielen kokonaisuuden aktivoimiseksi ja tasapainottamiseksi
• Intensiivinen Kundalini-kriyojen, pranayaman, mudrien, mantrojen ja meditatiivisten tekniikoiden harjoitus
• Anatomian ja fysiologian opiskelu chakrapohjaisen asanaharjoituksen taustalla olevan tieteen ymmärtämiseksi
• Opetusmenetelmät, joiden avulla voit ohjata muita turvallisesti energisten ja henkisten harjoitusten parissa
• 100 tunnin Yoga Alliance YACEP -sertifiointi

Kenelle kurssi sopii?

• Kokeneille joogan harjoittajille, jotka haluavat syventää energistä ja henkistä harjoitustaan
• Sertifioiduille joogaopettajille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan edistyneeseen kriyaan, meditaatioon ja hienovaraisen kehon työskentelyyn
• Vakavasti harjoitukselle omistautuneille opiskelijoille, jotka kaipaavat fokusoitua ja kurinalaista ympäristöä

Kurssin sisältö

Teoriaosuudet

• Tantra – historia, traditiot, Kashmirin shaivismi, Shakta-tantra, 5 Ms, Guru Tattva, Neo-Tantra
• Chakrat ja tunteet – chakrajärjestelmä, viisi koshaa, viisi elementtiä, tunne-energiat, kolme gunaaa ja niiden ilmeneminen chakrojen kautta
• Kundaliini – nadit, prana, sushumna, heräämisen merkit ja vaiheet, Kundaliini-energian symboliikka
• Anatomia ja fysiologia – selkärangan rakenne sekä hermosto-, hengitys- ja hormonijärjestelmän yhteys joogaharjoituksessa

Harjoitusosuudet

• Asanat – chakrojen aktivointi perinteisen Hatha-joogan avulla New Age -lähestymistapojen sijaan
• Tantriset tekniikat – chakrojen energisointi, Kundalini-kriyat, edistyneet mantrat jokaiselle chakralle
• Muut energiaharjoitukset – nauli kriya sekä keskeiset mudrat ja bandhat energian aktivointiin ja hallintaan
• Temppelivierailu – pyhä pyhiinvaellus sisäänpäin, kohti syvempää yhteyttä kosmiseen lähteeseen

Kurssipaketin hinta

Jaettu kahden hengen huone: $900

Oma huone: $1200

Aikaisin ilmoittautuville myönnetään $100 alennus, kun varaus tehdään 60 päivää ennen kurssin alkua.

Päiväohjelma

• 07:30 – 08:00 Kaya Shuddhi (pranayama, kriyat jne.)
• 08:00 – 09:00 Hatha Yoga for Chakras
• 09:15 – 10:15 Aamiainen
• 11:00 – 13:00 Filosofia, anatomia, päiväkirjatyöskentely
• 13:00 – 14:00 Lounas
• 14:00 – 16:30 Itsenäinen opiskelu
• 16:30 – 17:30 Hatha Yoga for Chakras
• 17:45 – 18:45 Chakra and Kundalini Kriyas
• 19:00 – 20:00 Illallinen
• 20:00 – 21:00 Meditaatio, päiväkirjatyöskentely, kyselylomake
• 22:00 Valot pois

Huom*: Aikataulu voi muuttua päivittäin.

Sertifiointi

Kurssin suorittamisen jälkeen osallistujat saavat 100 tunnin opettajakoulutustodistuksen Advanced Tantra and Kundalini Yoga -ohjelmasta. Nämä tunnit voidaan laskea Yoga Alliance -rekisteröityjen joogaopettajien täydennyskoulutukseksi (CEU).

Mitä ohjelmaan sisältyy?

• Yksityinen ja jaettu majoitus ohjelman aikana
• 3 sattvista kasvisateriaa päivässä
• Joogamateriaalit ja välineet
• 50 Hour Yoga TTC -sertifiointi

Majoitus ja tilat

Mukava majoitus tukee koulutuksen kulkua puhtailla, tilavilla ja hyvin ilmastoiduilla huoneilla. Saatavilla on sekä yksityisiä että jaettuja huoneita, ja vaihtoehtoina ovat ilmastoidut ja ilmastoimattomat tilat mieltymysten mukaan. Käytössä ovat ilmainen nopea Wi-Fi, oma länsimaalainen kylpyhuone, peruskalustus sekä rauhallinen ympäristö lepoa ja palautumista varten.

Opettajat

Lakshmi Gowda
Joogaopettaja

Aditi Mundi
Joogaopettaja