100 tunnin ääniparannuksen opettajakoulutuskurssi Rishikeshissä

Joogan harjoittajille ja opettajille suunnattu koulutus avaa käytännönläheisen näkymän siihen, miten ääni voi tukea hyvinvointia ja palautumista. Tämä 100 tunnin kokonaisuus tarjoaa vahvan johdatuksen sound healingin eli äänimalja- ja ääniparannuksen taiteeseen sekä sen taustalla olevaan tietoon.

Mind Bliss Yoga Academy Rishikeshissä järjestää ohjelman niille, jotka haluavat kehittää valmiuksiaan sound healing -ohjaajina. Sertifioitu tiibetiläisten äänimaljojen koulutus antaa sekä osaamista että pätevyyttä jakaa äänen ikiaikaista viisautta eteenpäin.

Tapovanin sydämessä sijaitseva koulu on rauhallisessa kulmassa kukkuloiden ja metsien ympäröimänä. Ympäristö luo pyhän ja seesteisen oppimisilmapiirin. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogan tai muiden holististen menetelmien harjoittajille, ja se kutsuu mukaan kaikkia, joita äänen terapeuttinen voima puhuttelee.

Sound Healing Course etenee kolmessa osassa, Level 1, Level 2 ja Level 3, ja toteutuu 10 päivän ohjelmana. Kokeneiden opettajien ohjauksessa teoria, käytännön harjoittelu ja hands on -työskentely limittyvät toisiinsa, jotta osallistuja saa varmuutta omien sound healing -sessioiden ja sound bath -harjoitusten ohjaamiseen.

Koulutuksen aikana perehdytään äänen värähtelyn periaatteisiin, harjoitellaan tiibetiläisten äänimaljojen, gongien, kellojen, tingchojen ja simpukan kanssa sekä tutkitaan, miten ääni vaikuttaa erilaisiin mielen tiloihin. Sisältöön kuuluvat myös energiakeho, chakrat, koshat ja nadit sekä äänen käyttö unettomuuden, ahdistuksen, korkean verenpaineen ja kroonisen kivun yhteydessä.

Rishikesh tuo kokemukseen syvän henkisen ulottuvuuden. Viisaiden maaksi kutsuttu paikka Maa Gangan rannalla, Himalajan pyhien alarinteiden ympäröimänä, tunnetaan joogan ja meditaation vahvasta energiasta. Temppelien kellot, elävät perinteet ja hengellinen ilmapiiri tekevät siitä ihanteellisen ympäristön tiibetiläisten äänimaljojen koulutukselle.

Kurssille voivat hakea vähintään 18-vuotiaat osallistujat. Aito kiinnostus holistiseen parantamiseen ja sound healingiin on tarpeen, mutta aiempaa koulutusta tai opetuskokemusta ei vaadita.

Suorittamisen jälkeen osallistujat saavat Yoga Alliancen sertifioinnin ja voivat ohjata yksityisiä sound healing -sessioita, vetää sound bath -tilaisuuksia sekä opettaa sound healing -koulutusta kansainvälisesti. Työskentely voi jatkua esimerkiksi yksityisvastaanotolla, joogastudioilla, hyvinvointiretriiteissä, yritysten hyvinvointipalveluissa tai verkossa.

Kurssimaksu

• Yksityinen majoitus: 1100 USD, alennettuna 999 USD
• Jaettu majoitus: 900 USD, alennettuna 799 USD

Saapuminen: kuukauden 1. päivä ennen klo 17.00
Lähtö: kuukauden 10. päivä ennen klo 10.00

Päiväohjelma

• 06.30–07.30: Shaktkarma
• 07.30–09.00: Äänimeditaatio ja hengitysharjoitukset
• 09.00–10.00: Aamiainen
• 11.00–12.00: Äänen tieteen teoria
• 12.00–13.30: Sound healing -harjoitus
• 13.30–14.10: Lounas
• 14.15–15.15: Lepo
• 15.30–16.30: Oma harjoitus tai ryhmäharjoitus
• 17.00–18.00: Ääniterapia ja filosofia
• 18.00–19.00: Parantava liike
• 19.00–20.00: Päivällinen

Ohjelma on alustava ja voi muuttua sääolosuhteiden sekä opettajien saatavuuden mukaan, mutta kurssin aiheet ja sisältö säilyvät samoina.

Majoitus ja ravinto

Koululla on tarjolla asuminen, ja käytössä ovat siistit sekä viihtyisät yksityis- ja jaetut huoneet. Osallistujille tarjoillaan kolme sattvista kasvisateriaa päivässä, jotka valmistetaan tuoreista paikallisista luomuainesosista. Päivän aikana on lisäksi tarjolla yrttiteetä ja detox-juomia. Käytössä ovat myös puutarhat ja meditaatiotilat, joista avautuu näkymä vuorille.

Mitä opit

• Ääniparannuksen määritelmä ja historia
• Ikiaikaiset perinteet, kuten tiibetiläiset äänimaljat, gong-kylvyt ja shamanistinen rumpu
• Ääniparannuksen nykyaikaiset sovellukset
• Taajuus, värähtely ja resonanssi
• Miten ääni vaikuttaa kehoon ja mieleen
• Aivoaallot ja muuttuneet tilat, kuten theta ja alpha
• Chakrajärjestelmä ja taajuudet
• Tiibetiläisten äänimaljojen, kristallimaljojen, gongien, virityshaarukoiden, rumpujen, helistimien, äänen ja laulannan hallinta
• Energiakehon anatomia, mukaan lukien meridiaanit, nadit, aurakerrokset ja tukokset
• Miten suunnitella ja yksinkertaistaa sound bath -harjoituksia ja sound healing -sessioita yksilöille ja ryhmille
• Miten ohjata yksityisiä sessioita ja ryhmätyöpajoja

Ääniparannuksen hyödyt

• Stressin lievittyminen ja hermoston tasapainottuminen
• Parempi uni ja syvempi rentoutuminen
• Ahdistuksen ja mielen ylivireyden väheneminen
• Chakrojen tasapainottuminen ja energian harmonisoituminen
• Tunnepurkaus ja emotionaalinen eheyttäminen

Usein kysyttyä

Aloittelijat ovat tervetulleita, majoitus sisältyy hintaan, eikä aiempaa osaamista tarvita. Koulutus tukee niitä, jotka haluavat syventää joogapolkuaan, laajentaa parantavia taitojaan ja oppia, miten äänen avulla voidaan palauttaa tasapainoa, selkeyttä ja elinvoimaa.