Keralan lumoavissa maisemissa järjestettävä jooga- ja ayurvedaretriitti tarjoaa Hinterland Villagessa arvokkaan mahdollisuuden pysähtyä ja löytää yhteys uudelleen kehon ja mielen välillä. Kokemus sopii kaikentasoisille joogan harjoittajille: sekä vasta-alkajille että kokeneemmille osallistujille on tilaa syventää omaa harjoitustaan turvallisessa ja kannattelevassa ympäristössä. Monsuunikaudella on lisäksi erityinen kulttuurinen merkitys, sillä perinteisesti juuri tuolloin ayurveda-hoitojen ja joogan ajatellaan olevan erityisen vaikuttavia. Retriitin ydinajatus on kutsu löytää sisäinen valo.
Oleskelun aikana pääset nauttimaan perinteisistä ayurveda-hoidoista, hieronnoista ja syvärentouttavista lepohetkistä joogan ja meditaation rinnalla. Seitsemän hehtaarin vehreys ja runsas lintulajisto luovat rauhallisen ilmapiirin sisäiselle tarkastelulle. Samalla koet keralalaisen kylän lämpimän vieraanvaraisuuden ja maistelet herkullista kerala-ruokaa.
Ohjelmaan sisältyy kaikentasoisille sopivia joogatunteja ja harjoituksia, joiden punaisena lankana on yhteys omaan sisäiseen valoon. Bodhi-keskus toimii kokonaisvaltaisen lähestymistavan mukaisesti ja pyrkii puhdistamaan sekä yhdistämään kehon, mielen ja todellisuuden. Meditaation, joogan ja ayurvedan kautta vieraat ohjataan kohti syvempää kokemusta tästä sisäisestä valosta.
Huomioithan, että päivittäinen aikataulu voi muuttua olosuhteiden mukaan. Retriitti voi toteutua samanaikaisesti muiden retriittien kanssa, ja vähäisemmän osallistujamäärän aikana aamuinen meditaatio- tai filosofiatunti voidaan yhdistää toisen ryhmän kanssa.
Päivät alkavat tavallisesti pranayamalla ja meditaatiolla. Yhdeksän päivän aikana harjoitusta kehitetään vaihe vaiheelta, alkaen primary series -sarjasta ja edeten kohti vaativampia asentoja. Iltapäivän työpajoissa syvennytään asanoihin, anatomiaan ja valittujen asentojen hienosäätöön. Yoga Nidra tarjoaa syvää lepoa kehon ja mielen palautumiseen. Halutessasi voit myös tavata paikan päällä toimivia ayurveda-lääkäreitä ja saada kehotyyppiin perustuvia hoitoja tai hierontoja.
Hatha
10 päivää, ohjaus englanniksi
Ryhmän enimmäiskoko on 18 osallistujaa.
Hinta sisältää päivittäisen sattvisen kasvisaamiaisen, lounaan ja illallisen. Ateriat valmistaa lomakeskuksen taitava kokki, ja tarjolla on terveellinen tasapaino annoksia, joissa hyödynnetään keittiön omia luomuvihanneksia ja riisiä.
Hintaan sisältyvät seuraavat ateriat:
Jos sinulla on erityisruokavalio, ilmoitathan siitä varauksen yhteydessä.
Retriitti sisältää konsultaation paikan päällä toimivan ayurveda-/naturopatialääkärin kanssa sekä kehotyypin mukaan valitut hoidot. Oleskelun aikana järjestetään neljä hierontaa ja höyrykylpyjä. Lisäksi saatavilla ovat kehotyyppianalyysi (Tridosha Constitution), luonnolliset itsehoitoa tukevat terapiat, hydroterapiat, kriyat sekä henkilökohtaiset yksityistunnit lisäpalveluina.
Halutessasi voit osallistua pyöräilyyn, patikointiin, lukemiseen, uimiseen, sisäpeleihin, luontokävelyihin, lintujen tarkkailuun ja temppelivierailuihin. Kaikki nämä tarjoavat mahdollisuuden nauttia kauniista ympäristöstä eri tavoin.
Saapuminen lentäen
Lennot kannattaa suunnata Cochin International Airportille (COK). Kuljetukset lentokentältä ja takaisin ovat saatavilla pyynnöstä.
Hinterland Village Resort
Andethumugal Road, Mulanthurity, Karikode, WC26+J74, Hinterland Village Rd, Kochi, Kerala 682314, India
Kochi
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Kesto
9 yötä / 10 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä