Virkistä keho, mieli ja henki vain 10 päivässä Hatha Yogashram Meditation and Yoga Retreatissa Rishikeshissä. Tämä syvällinen retriitti yhdistää hathajoogan, pranayaman, meditaation, mudran ja mantra-laulannan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi rauhallisessa ympäristössä. Selkeä ohjelmarunko ja päivittäinen, merkityksellinen harjoitus tarjoavat vahvan mahdollisuuden pysähtyä ja palautua Rishikeshin seesteisen luonnon keskellä.
Aktiviteetit:-
Hathajooga, pranayama, meditaatio, mudra ja mantra-laulanta
Syvennä harjoitustasi ohjattujen asanoiden avulla. Ne on suunniteltu vahvistamaan kehoa, terävöittämään mielen selkeyttä ja tukemaan energian tervettä virtausta. Asennot auttavat tuomaan kehon ja mielen parempaan tasapainoon, jotta olosi on virkistynyt, keskittynyt ja tasapainoinen.
Nauti ravitsevasta ateriakokonaisuudesta, joka on suunniteltu täydentämään hyvinvointikokemustasi. Päivän mittaan tarjottava, ravintorikas ruoka antaa keholle sen tarvitsemaa tukea, jotta voit tuntea olosi energiseksi ja huolellisesti hoivatuksi.
Tutustu tietoiseen läsnäoloon ja sisäiseen rauhaan ohjattujen meditaatioharjoitusten kautta. Nämä käytännöt vahvistavat keskittynyttä tietoisuutta ja vakaata mieltä, auttaen sinua kulkemaan arjessa kevyemmin ja rauhallisemmin.
Osallistu vaikuttavaan Ganga Aartiin, pyhään rituaaliin, joka heijastaa Ganges-joen hengellistä voimaa. Illan hämärtyessä joenranta täyttyy hartaudesta ja luo syvästi seesteisen, mieleenpainuvan tunnelman.
Viikonlopun aikana ohjelmassa on elämyksiä, jotka tuovat oleskeluun seikkailua ja kulttuurista löydettävää paikallisista vierailuista ulkoilmaretkiin. Nämä hetket tarjoavat virkistävän vastapainon päivittäiselle harjoitukselle ja rikastavat retriittikokemusta kokonaisuutena.
Viihtyisä majoitus on järjestetty, jotta oleskelusi sujuisi mahdollisimman vaivattomasti. Vieraat voivat valita yksityisen tai kahden hengen jaetun huoneen, joissa on puhtaat lakanat, peitot ja tyynyt. Jokaisessa huoneessa on ilmastointi sekä oma kylpyhuone, jossa on kuuma ja kylmä vesi. Wi-Fi on käytettävissä koko retriittialueella.
Vuonna 2017 perustettu Hatha Yogashram on yksi Intian arvostetuimmista joogainstituuteista, ja se tunnetaan jatkuvasta kehittymisestään sekä kokemuksensa hiomisesta.
Hatha Yogashram
Hinta
359,00 $
Kesto
10 yötä / 11 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä