Jos sinulla on Rishikeshissa vain muutama päivä, mutta haluat käyttää ajan merkityksellisesti, tämä 5 päivän joogaretriitti tarjoaa harkitun tavan irrottautua kiireisestä arjesta. Se on suunniteltu erityisesti vieraille, joiden aikataulu on täynnä tai suunnitelmat vielä avoimia, ja yhdistää joogan, meditaation, ravitsevan ruoan sekä aikaa alueen luonnonkauneudesta nauttimiseen.
Retriittikeskus sijaitsee Himalajan maisemien ja Ganges-joen rantamilla. Kokemus yhdistää perinteisen opetuksen ja nykyaikaisen mukavuuden, ja kokeneiden opettajien ohjauksessa pääset tutustumaan joogan perusteisiin omalla tasollasi rauhallisessa ympäristössä, joka tukee sekä harjoitusta että lepoa.
Päivittäisten joogasessioiden lisäksi ohjelmaan sisältyy meditaatiota, retkiä sekä aikaa tutustua muihin osallistujiiin tai vain rentoutua. Aikataulu on tasapainotettu niin, että ehdit sekä oppia että nähdä paikkoja ilman kiireen tuntua, ja pääset kokemaan Rishikeshin tunnelmaa rauhassa.
Oleskelun aikana tarjolla on puhtaita kasvisaterioita, jotka valmistetaan tuoreista, paikallisesti hankituista vihanneksista ja muista raaka-aineista. Ateriat on suunniteltu tukemaan kehoa ja mieltä sekä pitämään kokonaisuus ravitsevana ja kevyenä.
Mikä tekee tästä retriitistä erityisen?
Jokainen päivä alkaa energisoivalla auringonnousujoogalla raikkaassa vuoristoilmassa. Ravitsevan kasvisaterian jälkeen ohjelma jatkuu joenrannan meditaatiolla ja paikallisella retkellä. Lisäksi aikataulu jättää tilaa merkitykselliselle yhdessäololle samanhenkisten ihmisten kanssa, mikä luo retriitille lämpimän ja kohottavan ilmapiirin.
Kesto: 5 päivää
Kieli: englanti
Muoto: majoitus ja ateriat sisältyvät
Aloituspäivä: ajankohdat ovat joustavat
Tyyli: multistyle yoga
Hinnat:
USD 299 jaettu huone
USD 350 oma huone
Kurssimaksuun sisältyy:
Ei sisälly:
Majoitus on siisti, hyvin järjestetty ja suunniteltu yksityisyyttä, hygieniaa ja mukavuutta ajatellen. Huoneita on saatavilla sekä jaettuina että yhden hengen majoituksena, ja osallistujilla on käytössään 24/7 RO-suodatettu juomavesi, ilmainen Wi-Fi, CCTV-valvonta sekä kaikki kurssimateriaalit. Tavoitteena on luoda kodikas tunnelma poissa kotoa.
Ruokafilosofia pohjautuu joogisiin periaatteisiin: Ahimsa, Sattva ja Prana. Ateriat valmistetaan hygieenisessä ympäristössä kokeneiden kokkien toimesta, ja niissä käytetään tuoreita vihanneksia, viljoja, palkokasveja, mietoja mausteita ja muita sattvista ruokavaliota tukevia raaka-aineita.
Opettajat:
Yogi Rajesh Rawat Ji - Vinyasa Flow & Ashtanga Yoga
Yogi Naveen Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Yogi Jagjeet Singh Ji - Philosophy, Pranayama & Meditation
Yogi Anirudh Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Ohjelmaan sisältyvät aktiviteetit:
Huomioithan, että auringonnousuvaellusten ja Ganga Aartin ajankohdat voivat vaihdella sään ja kuljetusten mukaan, ja nämä kokemukset järjestetään viikoittain parhaiden olosuhteiden varmistamiseksi.
Suositeltua luettavaa: Hatha Yoga Pradipika, Asana Pranayama Mudra Bhanda, Prana and Pranayama, Ayurveda Science of Self Healing, Inside the Yoga Sutras, Ajna Chakra, The Ayurveda Encyclopedia, Bhagavad Gita.
Yogi Rajesh Ji tuo jokaiselle joogatunnille yli 10 vuoden opetuskokemuksen tuoman varmuuden, selkeyden ja innostavan läsnäolon. Hän toimii Kaivalyamin johtavana opettajana sekä joogaopettajakoulutusten vastuuhenkilönä, ja ohjaa opiskelijoita kokonaisvaltaiselle polulle, jossa kehon, mielen ja henkisyyden yhteys saa tilaa vahvistua. Hänen osaamisensa kattaa Hatha-joogan, Vinyasa flow’n, Ashtanga-joogan, pranayaman ja shat-karman. Opetustyyli on samalla kertaa maanläheinen ja kohottava, mikä tekee harjoituksesta selkeän, turvallisen ja...
Lue lisää
Yogi Naveen Ji on E-RYT 200 -sertifioitu joogaopettaja, jolla on maisterintutkinto joogan ja naturopatian alalta sekä viiden vuoden kokemus Hatha- ja Vinyasa flow -joogan opettamisesta. Häntä kuvaavat erityisesti omistautuminen ja vahva energia, ja hän kehittää jatkuvasti opetustaan, jotta asanoista löytyisi mahdollisimman selkeitä, mukavia ja oppilaan tarpeisiin sopivia vaihtoehtoja. Hänen lähestymistapansa perustuu huolelliseen ymmärrykseen kehon linjauksesta, yksilöllisistä valmiuksista ja loukkaantumisten huomioimisesta,...
Lue lisää
Haridwarissa syntynyt ja myöhemmin Rishikeshissä asunut Jaggi kasvoi perheessä, jossa jooga oli vahvasti läsnä arjessa. Hänen tiensä alkoi varhain lapsuudessa isoisän ohjauksessa; tämä oli aikansa arvostettu yogi. Bhagwat Gitan ja muiden muinaisten intialaisten tekstien lukeminen syvensi kiinnostusta elämään, ja vähitellen uteliaisuus kasvoi elinikäiseksi omistautumiseksi joogan opiskeluun ja harjoittamiseen. Hän suoritti MSC-tutkinnon joogasta ja tieteestä Gurukul Kangri Universityssä ja vietti sen jälkeen...
Lue lisää
Yogi Anirudh Ji on kokenut Ashtanga Vinyasa -joogan opettaja, jonka työssä korostuvat pranayama ja jooginen tiede. Hänen opetuksensa pohjautuu vahvaan osaamiseen useista joogaperinteistä, kuten Ashtangasta, Hathasta, Iyengar-joogasta ja Acrosta, mikä tuo tunneille monipuolisuutta ja tasapainoa. Hänellä on pitkäaikainen sitoutuminen aidon joogaperinteen välittämiseen oppilaille eri puolilla maailmaa. Jooga on kulkenut hänen elämässään jo 15-vuotiaasta lähtien, ja hän on suorittanut joogisen tieteen sertifioinnin...
Lue lisää
Kaivalyam Yoga School, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Hinta
599,00 $
Kesto
9 yötä / 10 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä